Гипертония
2. Вес–к норме!
Исследование1998 года, в котором приняли участие 82000 медсестер, доказало, что
даже легкая полнота повышает риск гипертонии.
Увеличение веса на 5–10 кг повышает риск на 70%. Все дело в том, что каждые 450 г
образовывающегося жира содержат примерно 1,6 км новых капилляров , через которые
необходимо прокачивать кровь. И это повышает давление. Напротив, снижение веса на 5–10 кг
уменьшает риск гипертонии на 15%; снижение на 10 кг и более–на 25%.
3. Бегом от гипертонии
Регулярные физические упражнения укрепляют сердце и сосуды.
При этом нагрузка должна быть:-регулярной–желательно заниматься каждый день по 30–40 минут;
-аэробной–целесообразно задействовать работ у легких и сердца в ускоренном темпе
в течение определенного времени.
Это ходьба (очень эффективен скандинавский вариант ходьбы с палками), велосипед, плавание, бег трусцой умеренной–необходимо избегать появления одышки.
Если есть возможность – откажитесь от использования лифта или старайтесь подниматься пешком 1–2 этажа. Выходите на одну остановку общественного транспорта раньше и идите пешком.
Включите в утреннюю гимнастику простые упражнения (повторять 5 раз).
Удобно сядьте. Кисти приставьте к плечевому поясу, локти разведите по сторонам.
Делайте локтями движения по окружности.
Сидя на стуле, ноги выпрямите перед собой. В воздухе начертите окружность ступнями ног.
Медленно встаньте на носки, одновременно руки поднесите к подмышкам. Сделайте глубокий вдох и на медленном выдохе опуститесь в начальное положение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Медленно поднимите руки через стороны вверх, сделав очень глубокий вдох. Задержите дыхание и сделайте
3 свободных медленных взмаха руками, как крыльями.
4. Меньше соли – меньше давление
Эффект ограничения соли (натрия) сопоставим с гипотензивными препаратами.
Минимальная доза соли 1,5 г сутки может снизить давление на 8,9 и 4,5 мм рт. Столба
Кстати, в морской соли содержится лишь на 5–10%
NaCl меньше, чем в поваренной.
Воспользуйтесь простыми советами от специалистов ЭД Медицин, которые помогут
снизить потребление соли.
✓Потребляйте меньше готовых к употреблению продуктов: колбас, сосисок,
✓Изучайте этикетки и выбирайте несоленые продукты.
✓Готовьте без соли (в процессе варки или жарки соль впитываетс я в продукты,
соли требуется больше), солите продукт уже у себя в тарелке, так потребление
соли сокращается в 2–3 раза
.✓Попробуйте заменить соль на пряности.
5. Больше калия
Калий полезен для сосудов. Его рекомендованная норма –более 3500 мг/сутки.
Обратите внимание на наиболее богатые калием продукты (на 100 г):
✓грибы белые сушеные –3937 мг;
✓морская капуста –970 мг;
Кстати, каждый батончик «Фруктовый бар» содержит высушенный по специальной
технологии абрикос, богатый калием
6. Избегайте стресса
Стресс –мощнейший провокатор давления.
Уберечься от стресса в современном мире сложно, но можно попробовать с ним бороться. Подберите для себя одну из простейших методик, сокращающих пагубное влияние стресса на организм:
✓заведите себе питомца;
✓говорите спокойнее (АД повышается при громкой и быстрой речи);
✓займитесь домом: посадите цветы, выполните перестановку или ремонт;
✓общайтесь с друзьями;
7. Природные корректоры
Регулярно применяйте фитонутриенты, позволяющие поддержать работу сердечно
-сосудистой системы и стабилизировать артериальное давление.
Ученые ЭД Медицин много лет проводят исследования о возможности лечения и
профилактики гипертонии с помощью природных средств. Результатом разработок стала
уникальная фитоформула для сохранения здоровья сердца Кардио Саппорт. Не стоит тратить
средства и драгоценное время на эксперименты с малоэффективными БАД, которыми наводнены прилавки аптек!
Достаточно включить в свой личный ежегодный календарь здоровья фитоформулу
Кардио Саппорт, которая содержит уникальный комплекс микроактивированных коллоидных витаминов и микро-и макроэлементов.
Комплекс сбалансирован, все ингредиенты оказывают синергичное действие на сердечно
— сосудистую систему. Антиоксиданты (витамины А, С, Е и селен) защищают внутреннюю поверхность артерий и вен от разрушительного воздействия свободных
радикалов. Добавка витамина Е в форме смеси токоферолов оздоравливает сердечно
-сосудистую систему, нормализует артериальное давление. Усиливают формулу и экстракты
растений – боярышника, гинкго билобы, шпината, банана, люцерны, лимона.
Для того чтобы эффект был более полным, воспользуйтесь наиболее эффективной
схемой применения продукци и компании ЭД Медицин в сочетании с функциональными
продуктами питания компании Дэльфа.
I этап
Кардио Саппорт по 5 мл 2 раза в день (утро, обед) АнгиОмега Комплекс по 5мл
2 разав день (утро,вечер)
Ночной восстанавливающий BIA-гель Night Active Renovation
1 раз в день вечером
«Кедровая сила Спортивная» 1 дес. ложка 2 раза в день во время еды в течение 2 недель
Продолжительность этапа: 6–8недель
Достоверный оздоровительный эффект:
•комплексное улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижение
•поддержка сердца, улучшение регуляции ритма сердечной деятельности;
•противодействие атеросклерозу, снижение уровня холестерина, улучшение кровотока.
IIэтап
Брейн Бустер по 5 мл
1 раз в день (утро) Ментал Комфорт
по 5 мл 2 раза в день (день, вечер)
Ночной восстанавливающий BIA- гель Night Active Renovation
1 раз в день вечером «Кедровая сила с семенами льна»
1 дес. ложка 2 раза в день во время еды в течение 2 недель
Продолжительность этапа: 6–8 недель.
Достоверный оздоровительный эффект:
•питательная поддержка клеток головного мозга;
•защита организма от негативного влияния стрессов;
•поддержка и укрепление нервной системы;
•поддержка и восстановление адаптационных ресурсов организма
Источник
Препараты при гипертонии от Арго
Гипертония является хроническим заболеванием, в процессе которого у человека давление крови в сосудах становится выше установленной нормы. Опасность данного недуга заключается в том, что люди, страдающие от него, могут не замечать проявления каких-либо симптомов.
Препараты при гипертонии купить рекомендуется всем тем, кому диагностирован данный диагноз. Ведь, чем раньше он будет обнаружен, тем быстрее состояние больного улучшится. Для того, чтобы диагностировать заболевание, потребуется измерить давление, находясь в состоянии покоя.
Гипертония способна оказывать разрушительный эффект на стенки сосудов. И если своевременно не провести лечение, то она может вызвать опасные для организма человека осложнения. Чтобы у человека не произошел инсульт или инфаркт, а также не развилась почечная недостаточность, потребуется ежедневно принимать лекарственные препараты, даже в тех случаях, когда больной чувствует себя хорошо.
Существуют некоторые факторы, которые могут спровоцировать развитие данного заболевания. К ним относятся:
- малоподвижный образ жизни;
- продолжительная работа на вредных производствах;
- наличие регулярных стрессовых ситуаций;
- недостаток в организме минералов и витаминов;
- большое потребление соли;
- генетическая предрасположенность;
- чрезмерное употребление алкогольных напитков и сигарет;
- сахарный диабет;
- различные заболевания почек;
- избыточный вес.
В тех случаях, когда у человека есть значительное повышение артериального давления, могут наблюдаться следующие симптомы:
- нарушение работы сердечного ритма;
- затруднение дыхания;
- болевые ощущения в области груди;
- нарушение сознания;
- быстрая утомляемость;
- рвотные позывы;
- наличие головной боли.
Для выявления такого заболевания, как гипертония, требуется регулярно измерять давление и в случае его повышения, незамедлительно обратиться к специалисту, который сможет назначить правильное лечение.
Также, в борьбе с гипертонией могут помочь средства, содержащие натуральные компоненты. К ним относятся: рыбий жир, чеснок, боярышник, коэнзим, таурин и магний. Конечно, потребуется внимательно относиться к своему образу жизни, регулярно совершать пешие прогулки, избавиться от вредных привычек и включить в свой рацион питательные и продукты.
Купить препараты при гипертонии можно на нашем сайте магазина здоровых товаров. Среди разнообразия представленных средств, каждый покупатель сможет найти для себя наиболее подходящий. Все товары прошли обязательную процедуру сертификации, поэтому риска для здоровья человека они не представляют.
Источник
Препараты от повышенного давления в Арго
Бешеный ритм современного человека, порой приводит к тому, что приходится сталкиваться с различными проблемами, связанными со здоровьем. Например, сюда можно отнести повышенное давление, наверняка все знакомы с этим неприятным и опасным симптомом.
Симптомы и причины
Важно отметить, что есть множество причин, в результате которых человек сталкивается с повышенным давлением. Прежде всего, сюда хочется отнести сидячий образ жизни, что собственно и свойственен многим современным людям, обилие жиров, злоупотребление вредными привычками, наркотиков, различные перенесенные черепно-мозговые травмы.
Когда повышается давление, то человек начинает ощущать такие симптомы, как тревожность, учащенный пульс, сильный шум в ушах, головокружение, головную боль. Естественно не стоит пытаться забыть о проблеме, и рассчитывать на то, что она пройдет сама по себе, ведь можно столкнуться с более серьезными проблемами, осложнениями с организмом, а значит, отнеситесь к этому явлению со всей серьезностью, обращаясь за помощью к врачу.
Как только будут выяснены причины недуга, то следует купить таблетки при повышенном давлении в нашем интернет-магазине, где вас будет ожидать богатый ассортимент препаратов, позволяющих решить возникшую проблему с особой легкостью.
Наш магазин славится тем, что мы предлагаем качественную и безопасную продукцию, которая облегчит течение такого неприятного явления, как повышенное давление. Более того, можно избавиться от недуга, и вновь наслаждаться жизнью, если явление происходит крайне редко.
Желая купить таблетки при повышенном давлении, в нашем магазине, вы сможете рассчитывать на демократичные, приемлемые цены. Все что нужно, так это воспользоваться специальным каталогом, в нем можно ознакомиться с ассортиментом в целом, конечно же, почитать аннотацию, противопоказания, сравнить препарат с его аналогами, и т.д.
Согласитесь, что это очень удобно, ведь посещая традиционные аптеки, человек станет чувствовать себя неловко, если придется задерживать очередь, пока он не прочитает всю аннотацию к интересующему препарату. В нашем магазине такой проблемы нет, можно изучить аннотацию, сколько вы пожелаете, никто не станет вас торопить, а низкие цены, обязательно впечатлят.
Источник