Меню

Атмосферное давление в горах влияние на человека

Влияние высоты на организм человека

Из курса физики хорошо известно, что с повышением высоты над уровнем моря атмосферное давление падает. Если до высоты 500 метров никаких значительных изменений этого показателя не наблюдается, то при достижении 5000 метров атмосферное давление уменьшается почти вдвое. С уменьшением атмосферного давления падает и парциальное давление кислорода в воздушной смеси, что моментально сказывается на работоспособности человеческого организма. Механизм этого воздействия объясняется тем, что насыщение крови кислородом и его доставка к тканям и органам осуществляется за счёт разности парциального давления в крови и альвеолах лёгких, а на высоте эта разница уменьшается.

Барометрическое давление в мм 760 720 480 432 385 335 288 240
Высота, соответствующая давлению в мм 500 3500 4500 5400 6500 7700 8900
Давление кислорода в мм 160 152 100 90 80 70 60 50
Насыщенность крови кислородом в % 100 96 94 93 92 90 88 82

До высоты в 3500 — 4000 метров организм сам компенсирует нехватку кислорода, поступающего в лёгкие, за счёт учащения дыхания и увеличения объёма вдыхаемого воздуха (глубина дыхания). Дальнейший набор высоты, для полной компенсации негативного воздействия, требует использования лекарственных средств и кислородного оборудования (кислородный баллон).

Кислород необходим всем органам и тканям человеческого тела при обмене веществ. Его расход прямо пропорционален активности организма. Нехватка кислорода в организме может привести к развитию горной болезни, которая в предельном случае — отёке мозга или лёгких — может привести к смерти. Горная болезнь проявляется в таких симптомах, как: головная боль, отдышка, учащённое дыхание, у некоторых болезненные ощущения в мышцах и суставах, снижается аппетит, беспокойный сон и т. д.

Переносимость высоты очень индивидуальный показатель, определяемый особенностями обменных процессов организма и тренированностью.

Большую роль в борьбе с негативным влиянием высоты играет акклиматизация, в процессе которой организм учится бороться с недостатком кислорода.

  • Первой реакцией организма на понижение давления является учащение пульса, повышение кровяного давления и гипервентиляция лёгких, наступает расширение капилляров в тканях. В кровообращение включается резервная кровь из селезёнки и печени (7 — 14 дней).
  • Вторая фаза акклиматизации заключается в повышение количества производимых костным мозгом эритроцитов практически вдвое (от 4,5 до 8,0 млн. эритроцитов в мм3 крови), что приводит к лучшей переносимости высоты.

Благотворное влияние на высоте оказывает употребление витаминов, особенно витамина С.

Интенсивность развития горной болезни в зависимости от высоты.[1]

Высота, м Признаки
800—1000 Высота переносится легко, однако у некоторых людей наблюдаются небольшие отклонения от нормы.
1000—2500 Физически нетренированные люди испытывают некоторую вялость, возникает легкое головокружение, учащается сердцебиение. Симптомов горной болезни нет.
2500—3000 Большинство здоровых неакклиматизированных людей ощущает действие высоты, однако ярко выраженных симптомов горной болезни у большинства здоровых людей нет, а у некоторых наблюдаются изменения в поведении: приподнятое настроение, излишняя жестикуляция и говорливость, беспричинное веселье и смех.
3000—5000 Проявляется острая и тяжело протекающая (в отдельных случаях) горная болезнь. Резко нарушается ритм дыхания, жалобы на удушье. Нередко возникает тошнота и рвота, начинаются боли в области живота. Возбужденное состояние сменяется упадком настроения, развивается апатия, безразличие к окружающей среде, меланхоличность. Ярко выраженные признаки заболевания обычно проявляются не сразу, а в течение некоторого времени пребывания на этих высотах.
5000—7000 Ощущается общая слабость, тяжесть во всем теле, сильная усталость. Боль в висках. При резких движениях — головокружение. Губы синеют, повышается температура, часто из носа и легких выделяется кровь, а иногда начинается и желудочное кровотечение. Возникают галлюцинации.

2. Рототаев П. С. Р79 Покоренные гиганты. Изд. 2-е, перераб. и доп. М., “Мысль”, 1975. 283 с. с карт.; 16 л. ил.

Источник

Как атмосферное давление влияет на человека и организм

Атмосфера – важная составляющая нормального существования живых организмов на планете Земля. Здоровые люди не чувствительны к метеоусловиям, а при наличии разных заболеваний могут ощущать неприятное воздействие погодных колебаний. Поняв, как атмосферное давление влияет на человека, вы научитесь предупреждать ухудшение самочувствия в связи с перепадами погоды, независимо от того, какое артериальное давление (АД) у вас самих, высокое или низкое.

Что такое атмосферное давление

Это давление воздуха атмосферы на поверхность планеты и на все окружающие предметы. За счет солнца воздушные массы постоянно движутся, это перемещение ощущается в виде ветра. Он переносит влагу от водоемов к суше, формируя осадки (дождь, снег или град). Это имело большое значение в древности, когда люди предсказывали изменения погоды и осадки, опираясь на свои ощущения.

Норма атмосферного давления для человека

Это условное понятие, принятое при показателях: широта 45° и нулевая температура. При таких условиях на 1 квадратный сантиметр всех поверхностей планеты давит вес воздуха чуть больше одной тонны. Массу уравновешивают ртутным столбом, высота которого составляет 760 мм (комфортно для человека). Согласно расчетам ученых, на флору и фауну Земли действует около 14-19 тонн воздуха, что может раздавить все живое. Однако в организмах присутствует свое внутренне давление, в итоге оба показателя уравниваются и делают возможной жизнь на планете.

Читайте также:  Клюква при низком давлении как принимать

Какое атмосферное давление считается высоким

Если сжатие воздуха выше 760 мм. рт. ст., его считают высоким. В зависимости от территориального расположения, воздушные массы могут оказывать давление по-разному. В горных массивах воздух более разряженный, в горячих слоях атмосферы он давит сильнее, в холодных, наоборот, меньше. За сутки показатели ртутного столбика меняются несколько раз, как и самочувствие метеозависимых людей.

Зависимость артериального давления от атмосферного

Уровень давления атмосферы изменяется из-за территории, близости к экватору, других географических особенностей местности. В теплое время года (при прогретом воздухе) оно минимально, зимой при снижении температур воздух становится тяжелее и давит максимально. Люди быстро адаптируются, если надолго устанавливается стабильная погода. Однако резкая смена климатических условий напрямую влияет на человека, и при наличии высокой чувствительности к температурным перепадам самочувствие ухудшается.

На что влияет атмосферное давление

Здоровые люди при изменениях погодных условий могут ощущать слабость, а больные внезапно чувствуют изменения в состоянии организма. Обострятся хронические сердечно-сосудистые заболевания. Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека велико. Это отражается на состоянии людей с болезнями органов кровообращения (артериальная гипертензия, аритмия и стенокардия) и следующими патологиями систем организма:

  • Нервные и органические поражения психики (шизофрения, психозы различной этиологии) в стадии ремиссии. При смене погоды происходит обострение.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, грыжи и застарелые переломы, остеохондроз) проявляются дискомфортом, ноющей болью в области суставов или костей.

Группы риска

В основном, к этой группе относят людей с хроническими заболеваниями и пожилых с возрастными изменениями здоровья. Риск метеозависимости возрастает при наличии следующих патологий:

  • Заболевания органов дыхания (легочная гипертензия, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма). Возникают резкие обострения.
  • Поражение ЦНС (перенесенный инсульт). Высок риск повторного повреждения головного мозга.
  • Артериальная гипертензия или гипотония. Возможен гипертонический криз с развитием инфаркта миокарда и инсульта.
  • Заболевания сосудов (атеросклероз артерий). Атеросклеротические бляшки могут отрываться от стенок, вызывая тромбоз и тромбоэмболию.

Как влияет на человека высокое атмосферное давление

Люди, долго проживающие в регионе с определенными ландшафтными особенностями, могут чувствовать себя комфортно даже в области с высокими показателями давления (769-781 мм рт. ст.). Они наблюдаются при низкой влажности и температуре, ясной, солнечной, безветренной погоде. Гипотоники переносят это значительно легче, но ощущают слабость. Высокое атмосферное давление для гипертоников – тяжелое испытание. Влияние антициклона проявляется в нарушении нормальной жизнедеятельности людей (изменяется сон, понижается физическая активность).

Как влияет на человека низкое атмосферное давление

Если ртутный столб показывает отметку 733-741 мм (пониженный показатель), воздух содержит меньшее количество кислорода. Такие условия наблюдаются при циклоне, при этом повышается влажность и температура, поднимаются высокие облака, выпадают осадки. В такую погоду страдают люди с дыхательными проблемами, гипотонией. Они испытывают слабость и одышку из-за дефицита кислорода. Иногда у этих людей повышается внутричерепное давление и появляются головные боли.

Влияние на гипертоников

При повышенном показателе давления атмосферы погода устанавливается ясная, безветренная, и воздух содержит большое количество вредных примесей (из-за загрязнения окружающей среды). Для гипертоников этот «воздушный коктейль» несет большую опасность, и проявления могут быть разными. Клинические симптомы:

  • сердечная боль;
  • раздражительность;
  • дисфункция стекловидного тела (мушки, черные точки, плавающие тельца в глазах);
  • резкая пульсирующая головная боль по типу мигрени;
  • снижение умственной активности;
  • покраснение кожи лица;
  • тахикардия;
  • шум в ушах;
  • повышение систолического (верхнего) АД (до 200-220 мм рт. ст.);
  • в крови увеличивается количество лейкоцитов.

Низкое давление атмосферы на гипертоников большого воздействия не оказывает. Воздушные массы при этом насыщены большим количеством кислорода, что благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Врачи больным гипертонией советуют чаще проветривать помещение, чтобы был хороший приток свежего воздуха и как можно меньше углекислого газа (в душном помещении он превышает положенную норму).

Как себя защитить

Полностью исключить влияние атмосферы на повседневную жизнь не представляется возможным. Погода каждый день непредсказуема, поэтому необходимо знать все о состоянии своего здоровья, принимать меры по облегчению состояния. Мероприятия, необходимые гипотоникам:

  • хорошо спать;
  • принимать контрастный душ (смена температуры воды от теплой до прохладной и наоборот);
  • пить крепкий чай или натуральный кофе;
  • закалять организм;
  • употреблять больше чистой воды;
  • подолгу гулять на свежем воздухе;
  • принимать натуральные препараты, укрепляющие иммунитет.

На гипертоников давление атмосферы оказывает большее воздействие. Они, как правило, могут сразу почувствовать о надвигающейся смене погодных условий. Чтобы снизить зависимость от таких перепадов, гипертоникам нужно:

  • не находиться на открытом солнце;
  • избегать перегреваний;
  • исключить из рациона продукты, содержащие большое количество кофеина; жирную пищу;
  • уменьшить ежедневную физическую нагрузку;
  • больше отдыхать;
  • обязательно контролировать АД;
  • принимать гипотензивные препараты.
Читайте также:  Увеличение градиента давления в аортальном клапане

Источник

Влияние пониженного и повышенного атмосферного давления на человека

Нравится нам это или нет, но каждый человек, как и все остальные живые существа, является неотъемлемой частью природы. Поэтому самые незначительные изменения в магнитном поле нашей планеты оказывают определенное влияние на все живые организмы, населяющие Землю.

Еще в древние времена человечество заметило, что воздух, особенно во время ураганов и бурь, оказывает некоторое давление на наземные объекты. Хотя наши предки и пользовались этим давлением, чтобы заставить ветер вращать крылья мельницы и двигать парусники, но только в семнадцатом столетии после проведения нескольких серьезных опытов ученик Галилея Торричелли смог доказать, что воздух имеет собственный вес. Сначала знаменитый итальянец сделал это революционное открытие, а в 1643 году сумел изобрести барометр – прибор, при помощи которого можно измерить атмосферное давление.

В 30‑х годах прошлого века известный ученый-биофизик Александр Чижевский доказал, что колебание давления в атмосфере, как и перемещение воздушных масс или резкие скачки температуры, влияет на наше самочувствие. Некоторые люди совсем не чувствуют на себе этого влияния, другие же начинают испытывать массу неприятных ощущений, а их самочувствие значительно ухудшается.

Как же именно давление в атмосфере влияет на человека? Существуют ли какие-то профилактические меры, помогающие минимизировать неблагоприятное влияние атмосферного давления на человеческий организм? В данной статье обсудим эти и другие важные вопросы, касающиеся этой темы.

Как давление в атмосфере влияет на человека?

Чаще всего негативное влияние атмосферного давления ощущают на себе те люди, у которых есть определенные проблемы с нормальным функционированием кровеносных сосудов. Очень чувствительные к малейшим изменениям кровяного давления нервные окончания кровеносных сосудов, которые называются барорецепторы, мгновенно реагируют на эти изменения и рефлекторно регулируют артериальное давление.

Основная задача барорецепторов заключается в том, чтобы адаптировать внутреннее давление к текущему атмосферному давлению. Как только атмосферное давление повышается до 753 – 755 мм ртутного столбика, наш организм начинает повышать показатели внутреннего давления. Если же атмосферное давление понижается до 746 – 748 мм ртутного столбика, то наш организм начинает понижать показатели внутреннего давления.

У людей со здоровыми сосудами и маленьких детей данные процессы проходят незаметно и совершенно естественно. У людей же в возрасте или у тех, которые имеют проблемы с кровеносными сосудами, ведут нездоровый и малоактивный образ жизни, не могут расстаться с вредными привычками, принимают лекарственные препараты или знают не понаслышке, что такое плохая наследственность, возникают сбои в нормальном функционировании барорецепторов.

Из-за этого резкое повышение или понижение давления в атмосфере провоцирует резкий скачок внутреннего давления, который становится причиной появления головных и сердечных болей, тошноты, шума в ушах, депрессивного состояния и прочих малоприятных симптомов. Особенно плохо метеозависимые люди чувствуют себя тогда, когда атмосферное давление за несколько часов повышается или понижается на 20 и более мм ртутного столбика.

Основные симптомы

Когда давление в атмосфере существенно понижается или повышается, у многих людей ухудшается самочувствие. Снижение называется циклоном, а повышение – антициклоном.

Пониженное

Основные симптомы

Наступление циклона чаще всего сопровождается существенным повышением или понижением температуры воздуха, осадками, облачностью и повышенным уровнем влажности. Циклон негативно влияет на гипотоников (людей, страдающих пониженным артериальным давлением) и людей, у которых наблюдаются определенные проблемы с сердечно-сосудистой системой и дыхательными путями.

Как только атмосферное давление снижается, такие люди начинают испытывать общую слабость, одышку и нехватку воздуха, а их дыхание становится затрудненным. Происходит это из-за того, что в воздухе наблюдается дефицит кислорода.

При сниженном атмосферном давлении у многих людей наблюдаются повышение внутричерепного давления, которое провоцирует появление ужасной мигрени. Из-за интенсивного газообразования, которое у некоторых людей возникает с наступлением циклона, могут произойти и сбои в нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта.

Что делать?

В период царствования циклона внимательно следите за своим артериальным давлением. Чтобы уровень кровяного давления был под контролем, пейте много жидкости, принимайте контрастный душ, ложитесь вовремя спать и делайте все возможное, чтобы ваш сон был крепким и спокойным. Утром можно выпить чашку кофе или черного чая с добавлением 1 столовой ложки коньяка. Вечером можно позволить себе бокал красного сухого или полусладкого вина.

Чтобы поддерживать общее состояние здоровья на нормальном уровне, в период циклона специалисты рекомендуют употреблять настойку женьшеня, элеутерококка или лимонника.

Повышенное

Основные симптомы

Существенное повышение давления в атмосфере сопровождается ясной и безветренной погодой, отсутствием резких скачков температуры воздуха и уровня влажности. Антициклон негативно влияет на гипертоников (людей с повышенным артериальным давлением), астматиков, людей, у которых наблюдается склонность к аллергическим реакциям. Именно люди, имеющие в анамнезе данные заболевания, очень остро и болезненно реагируют на вредные примеси в воздухе, количество которых в безветренную и сухую погоду значительно увеличивается.

Читайте также:  В чем измеряются местные потери давления

Повышенное атмосферное давление провоцирует появление сердечных и головных болей, общей слабости и недомогания. Во время антициклона у многих людей ощутимо снижается уровень работоспособности.

Когда атмосферное давление повышается, то количество лейкоцитов в крови у многих людей уменьшается. Из-за этого происходят сбои в нормальном функционировании защитных механизмов организма. Человек, общее состояние здоровья которого ухудшается, становится уязвимым к разного рода инфекционным заболеваниям.

Что делать?

Чтобы минимизировать негативное влияние антициклона, необходимо принимать по утрам контрастный душ, делать зарядку, кушать больше продуктов, в состав которых входит большое количество калия. Последние благотворно влияют на состояние нервной системы и сводят к минимуму вредное действие активно выделяемого надпочечниками адреналина. Поэтому в те дни, когда в атмосфере царит повышенное давление, кушайте бананы, печеные яблоки, курагу, изюм.

Исключите из своего рациона соленые продукты, в которых содержится большое количество поваренной соли. Соль задерживает жидкость в организме. Жидкость же увеличивает количество циркулирующей по организму крови, из-за чего артериальное давление еще больше повышается. В период действия антициклона откажитесь и от кофе, энергетических тоников и крепкого чая. Пейте травяные чаи, узвары и отвары шиповника.

В период повышенного атмосферного давления нужно отказаться от важных и серьезных дел, чтобы сильно не нагружать нервную и иммунную системы. Следует больше отдыхать, чтобы организм имел возможность полностью восстановить силы, которые он тратит на борьбу с негативным влиянием повышенного атмосферного давления.

Влияние атмосферного давления на гипертоников и гипотоников: таблица и инфографика

Влияние атмосферного давления Гипертоники (люди с повышенным кровяным давлением) Гипотоники (люди с пониженным кровяным давлением)
Пониженное (циклон) Практически не влияет на людей с повышенным кровяным давлением. Некоторые люди могут испытывать легкое недомогание и ощущать нехватку кислорода в воздухе. Испытывают общую слабость, нехватку кислорода в воздухе, одышку и трудности с дыханием. Возникают сонливость и апатия, настроение заметно ухудшается. Может появиться звон в ушах и головокружение.

Может наблюдаться повышение внутричерепного давления, которое становится причиной тошноты и сильной мигрени.

Могут возникнуть проблемы с желудком и кишечником из-за интенсивного газообразования.

Повышенное (антициклон) Испытывают острые сердечные и головные боли, недомогание, озноб и общую слабость. Могут возникнуть тошнота и головокружение. Уровень работоспособности значительно снижается.

Количество лейкоцитов в крови уменьшается, происходят сбои в нормальном функционировании защитных механизмов организма. Общее состояние здоровья ухудшается.

Практически не влияет на людей с пониженным артериальным давлением. Некоторые люди могут испытывать общую слабость и легкое недомогание, дискомфортные ощущения в области сердца.

Инфографика демонстрирует нам число плохо чувствовавших себя гипертоников и гипотоников в зависимости от понижения или повышения давления в атмосфере в предыдущие 4 часа.

Когда давление понижается, процент плохо чувствующих себя гипотоников увеличивается.

Когда же давление повышается, то увеличивается процент плохо чувствующих себя гипертоников.

Профилактика

Очень часто резкое понижение или повышение давления в атмосфере застает большинство людей врасплох. Полностью избавиться от данной формы метеозависимости очень трудно, но, соблюдая некоторые правила, можно существенно минимизировать негативное влияние атмосферного давления и улучшить состояние своего здоровья в эти неблагоприятные для организма гипотоников и гипертоников дни.

Специалисты рекомендуют изменить образ жизни и начать следить за своим дневным распорядком.

Старайтесь ложиться вовремя спать.

Сделайте все возможное, чтобы ваш сон был крепким и спокойным: выпейте на ночь чашку мятного или ромашкового чая, совершите неспешную прогулку перед сном, проветрите спальню, обеспечьте приток свежего воздуха и т.д.

В те дни, когда атмосферное давление резко повышается или понижается, необходимо спать не менее 8,5−9 часов. Проснувшись, не вставайте сразу с постели, а сделайте легкий массаж голеней и стоп.

Чтобы улучшить состояние кровеносных сосудов и повысить их тонус, ежедневно делайте зарядку. Но из комплекса упражнений исключите требующие соблюдения равновесия приседания, наклоны и прочие упражнения. Для усиления эффекта после зарядки примите контрастный душ.

Пересмотрите свой рацион. Кушайте те продукты питания, которые в своем составе содержат витамины, минералы и другие полезные для организма человека вещества. Не стоит перегружать организм, который тратит много сил на борьбу с негативным влиянием повышенного или пониженного атмосферного давления, тяжелой и вредной пищей.

Во время работы за компьютером не забывайте делать перерыв каждые 1,5−2 часа. Во время перерыва проведите короткую гимнастику, сделайте легкий массаж височной и шейной зон.

Избегайте стрессовых ситуаций и эмоциональных перенапряжений. В дни наступления циклона или антициклона не следует посещать тренажерный зал и нагружать свой организм интенсивными силовыми тренировками. Специалисты советуют отдать предпочтение посещению бассейна. Больше отдыхайте и меньше нервничайте!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Adblock
detector