Меню

Что делать если артериальное давление выше 200

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

И ещё 10, которые помогут забыть о повышенном давлении навсегда.

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи High Blood Pressure Facts человек.

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

  • Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
  • Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила High blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают HEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

  • Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
  • Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
  • Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body давление.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить Effects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Читайте также:  Относительное давление атмосферного воздуха определение

Так, установлено Using Apple Cider Vinegar to Help Lower Blood Pressure , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 ways to control high blood pressure without medication из 10 необходимых жизненных изменений:

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
  2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
  3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
  4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют The Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
  5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
  6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
  7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
  8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
  9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
  10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Источник

Давление 200 на 120

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Высокое давление для человека является подтверждением того, что больной имеет артериальную гипертензию и сопутствующие ей другие серьезные заболевания. Давление 200 на 120 мм рт. ст. является крайне опасным для жизни человека, потому что при бездействии человек сталкивается с такими проявлениями, как гипертонический криз или же развитие инфаркта или инсульта, которые нередко приводят к летальному исходу. Люди, имеющие склонность к резкому и сильному повышению артериального давления, должны всегда контролировать свои показатели, не давая им возможность повышаться при тех или иных стрессовых ситуациях.

Читайте также:  Проходит ли повышенное артериальное давление

Как только наблюдается внезапное повышение давления, необходимо сразу же обращаться за медицинской помощью к специалисту, который проведет полное исследование, выявит причины и факторы, влияющие на резкое повышение АД. При серьезных изменениях артериального давления требуется незамедлительное медикаментозное влияние, потому что лечение в домашних условиях будет крайне неразумным и не эффективным.

Причины давления 200 на 120

Повышение АД до показателей 200 на 120 не возникает просто так. Этому предшествуют серьезные причины, о которых нужно знать. Основной причиной врачи считают различные патологии сосудов и сердца, которые прямым путем воздействуют на внутренние органы и системы. Нарушения в работе почек, эндокринной и нервной системы также являются причиной такого стремительного повышения АД.

Гипертония – это заболевание, которое возникает вследствие многих факторов, среди которых отметим:

  • Сильные и тяжелые стрессы.
  • Чрезмерная или недостаточная физическая активность.
  • Неправильное питание.
  • Вредные привычки.
  • Наследственность.
  • Возрастные изменения.

Точные причины гипертонии выявить сможет только специалист, проведя полное исследование, определение всех факторов, провоцирующих повышение давления. Именно от причин и зависит характер лечения и медикаментозная терапия, которая также подбирается для каждого пациента индивидуально.

Что делать при давлении 200 на 120 мм рт. ст?

Любые проявления повышения артериального давления требуют срочной медицинской помощи, особенно если речь идет о давлении 200 на 120. Во время таких изменений нарушается работа многих систем и органов, что может привести к различным непредвиденным последствиям. Гипертонические кризы очень опасны для человека, особенно в том случае, если речь идет о больных в пожилом возрасте. В это время сосуды становятся менее эластичными, теряют свое предназначение, в результате чего каждое повышение АД может стать для больного критическим.

Что же делать, чтобы облегчить состояние? Необходимо сразу принять меры, которые избавят человека от симптомов:

  • Сильные головные боли.
  • Головокружение.
  • Помутнение в глазах.
  • Слабость и апатия.
  • Потеря работоспособности.

В данном случае самолечение противопоказано, потому что оно никогда не приведет к желаемым результатам. Как только тонометр показывает давление 200 на 120, необходимо сразу же вызвать скорую помощь и принять спокойное для себя положение, позволяющее свободно дышать и расслабляться. Никаких перенапряжений и волнений во время повышения АД быть не должно, потому что они еще больше смогут усугубить состояние.

Нужно сразу же проветрить помещение, в котором находится больной. Не рекомендуется принимать любую жидкость, даже когда больной просит ее. Нужно дождаться приезда скорой помощи и отдаться в руки специалистам, которые проведут нужные исследования и меры, позволяющие облегчить самочувствие больному. Также категорически запрещается при повышенном давлении пить крепкий чай, есть продукты, которые состоят из соли. Задержка жидкости приведет только к ухудшению самочувствия.

При таком серьезном повышении АД нужно доверяться только специалистам, которые знают все особенности человеческого организма, и смогут подобрать действительно действующие препараты. Различные седативные средства и успокаивающие препараты будут не эффективными при повышении давления 200 на 120, именно поэтому речь должна идти о серьезных препаратах, которые назначит врач после предварительного осмотра и обследования.

Препараты для снижения давления

Высокое артериальное давление, которое сохраняется на длительное время и периодически возникает без резко выраженных на то причин, является крайне опасным для человека. Чтобы снизить АД и облегчить состояние больного, нужно применять комплекс мер, который назначает только врач. Существует ряд препаратов, которые оказывают максимально положительный эффект при повышенном давлении и гарантируют облегчение состояния больного.

Для лечения врачи назначают следующие препараты:

  • Клофелин. Препарат принимается при повышении АД до показателей 200 на 120, которое происходит внезапно и без резких на то причин.
  • Энап. Нужно принимать два раза в день по пол таблетки.
  • Амлодипин. Принимается по 5 мг через день. Капотен. Сильный препарат, который принимается в дозировке 5-30 мг под язык.
Читайте также:  Почему болит голова при понижении атмосферного давления

Последний препарат назначается больному только в опасных ситуациях, при которых кардинально ухудшается состояния человека. Только врач сможет назначить оптимальную дозу для приема каждому человеку индивидуально. Препараты назначаются только после предварительного осмотра пациента, изучения его анамнеза болезни и анализов. Самостоятельно вдаваться до лечения гипертонии не рекомендуется, потому что организм каждого человека индивидуальный, и может по-разному отреагировать на тот или иной препарат.

Профилактические меры

Повышенное давление 200 на 120 лечить можно только с помощью медикаментозных препаратов, народная медицина в чистом виде будет просто бесполезной. Если вы не хотите столкнуться с самыми опасными проявлениями в виде симптомов и повышенным давлением 200 на 120, нужно соблюдать профилактические мероприятия, помогающие не допустить кардинального изменения самочувствия и состояния.

Проходя регулярное обследование у специалиста, больной может получить массу рекомендаций, которые направлены на профилактику очередного повышения давления. Если вы один раз столкнулись с показателями 200 на 120 мм рт. ст., которые едва не стали для вас критическими, очередного повышения можно избежать с помощью профилактических мероприятий, которые соблюдать крайне просто.

Уделите время спортивным нагрузкам, которые могут включать даже банальную ходьбу на свежем воздухе. Не обязательно сильно нагружать себя и свой организм, заниматься в тренажерном зале до потери пульса. Достаточно отдать предпочтение небольшой лечебной гимнастике, которая поможет всегда быть в тонусе и тренировать свою сердечно-сосудистую систему. Пересмотрите свой рацион питания и питьевой режим. Питание должно состоять их большого количества витаминов и макроэлементов, а также из оптимального соотношения БЖУ, которое не приведет к ожирению. Именно лишний вес и является одной из самых главных причин повышения АД до показателей 200 на 120. Питьевой режим также имеет место быть. В день нужно выпивать не менее 1.5 литра воды. Нормализуйте свой сон. Здоровым считается сон не менее 7-8 часов в сутки. Забудьте про вредные привычки. Именно они оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, провоцируя резкое ухудшение самочувствия.

Своевременная профилактика всегда намного эффективней, чем дорогостоящее лечение. Чтобы не столкнуться с повышением АД до показателей 200 на 120, необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни, высыпаться и активно двигаться. Если вы имеете склонность к повышению давления, обязательно посещайте регулярное обследование у специалиста, которое поможет вам предотвратить серьезные изменения и нарушения в работе систем и органов.

Резкие скачки артериального давления могут привести к различным последствиям, которые чаще всего заканчиваются инсультом или инфарктом. Не поддать свой организм сильным стрессам не сложно, главное настроиться на правильную волну жизни, заниматься спортом и бороться со стрессовыми ситуациями и нервными перенапряжениями.

Чем опасно давление 200 на 120?

Люди, которые не сталкивались с показателями артериального давления 200 на 120, не могут знать, чем опасно такое давление. Любые изменения АД чреваты последствиями, а вот при показателях 200 на 120 мм рт. ст. возникает высокий риск летального исхода. Любые сердечные заболевания, если их не лечить, несут большую опасность для человека. От инсульта или инфаркта не застрахован никто, контролировать сердечно-сосудистые заболевания сложно, но можно. Если вовремя вдаваться до профилактических мероприятий, можно предотвратить серьезные нарушения в организме, которые приводят к летальному исходу.

Для человека показатели АД 200 на 120 мм рт. ст. являются крайне опасными. Это самые высокие показатели, которые еще могут поддаваться стремительному медикаментозному лечению. Во всех других более запущенных случаях лечение будет крайне мало эффективным.

Если вы хотите сохранить свое здоровье в норме и не поддавать его серьезным изменениям, обязательно следите за показателями АД. Современная медицина готова бороться с любыми осложнениями и заболеваниями, главное вовремя к ней обратиться. Не запускайте свое здоровье, при малейших проявлениях гипертонии нужно сразу же пройти обследование у специалиста, который посоветует медикаментозные препараты, предотвращающие глобальное повышение АД.

Источник

Adblock
detector