Как определить давление без помощи тонометра: два способа
Из-за чего бы ни ухудшилось самочувствие, в первую очередь нужно проверить давление.
Людям, страдающим артериальной гипертензией, стоит измерять давление несколько раз в день. Для них приобретение тонометра – первая необходимость. Однако давление может скакать и у здорового человека. Как определить его без медицинского прибора?
Что болит?
Для начала разберемся, какие симптомы характерны для повышенного давления. Это:
- сильная головная боль, чаще всего в затылке,
- горит и краснеет лицо,
- шум в голове, ушах,
- тревожное состояние,
- потливость,
- отечность лица, конечностей,
- учащенное сердцебиение,
- нарушение зрения.
Пониженное давление проявляется так:
- боль, затрагивающая виски, область лба,
- сильное головокружение, слабость, сонливость,
- бледность кожных покровов,
- чувствительность к холоду,
- тошнота, реже рвота,
- потемнение в глазах, обморок.
Измеряем пульс
Определить давление иногда можно по пульсу. Для этого возьмите любое устройство с секундомером, присядьте и примите удобную, расслабленную позу. Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – нащупайте на запястье пульс.
В течение 30 секунд считаем количество ударов, полученное число умножаем на два. Можно просто посчитать число ударов в минуту.
Если эта цифра меньше или равна 60 – давление, вероятно, понижено, выше 80 – высокое. Бывают случаи, когда учащенный пульс возникает и при низком давлении . Поэтому этот метод нельзя назвать очень результативным.
Тонометр «своими руками»
Этот способ тоже можно попробовать, если под рукой нет тонометра. Нам понадобятся линейка или сантиметровая лента и самодельный маятник – нить с кольцом или булавкой на конце . Садимся на стул, левую руку кладем на стол. Линейку расположите на руке так, чтобы начало делений было на сгибе локтя.
Правой рукой берем нить, заносим ее над началом линейки и начинаем медленно вести по направлению к запястью. На том участке, где маятник начнет раскачиваться, мысленно ставим отметку. Это число умножается на 10 . Например, 12*10=120. Таким образом получим показатель верхнего давления.
Чтобы узнать нижнее , переворачиваем линейку началом шкалы к запястью и ведем маятник в обратном направлении. Отмечаем величину, где были колебательные движения, и вычисляем давление.
Конечно, полностью заменить тонометр все эти методы не смогут. Приобретите электронного или механического помощника, чтобы быть спокойным за свое самочувствие.
Ранее Yellmed рассказывал, какие блюда могут ускорить сердечный приступ .
Источник
Как понять без тонометра: высокое или низкое давление?
При пониженном давлении будет ощущаться слабость, сонливость. Может темнеть в глазах при резкой попытке встать с кровати. Гипотоникам свойственна и особая метеочувствительность — может голова болеть на погоду.
К менее распространенным симптомам можно отнести: ноющую боль, давящую в затылочной области, головокружение, бледность, слабое сердцебиение, тошноту (характерен однократный приступ тошноты/рвоты).
Симптомами повышенного давления будут: головная боль — пульсирующая, давящая в височной области; напряжение, дрожь; покраснение лица; повышенная тревожность, нервное возбуждение; учащенное сердцебиение; приступы тошноты, рвотные приступы (многократные).
При повышенном давлении может пойти кровь из носа — это симптом сильного повышения.
1 1 3 · Хороший ответ
Хороший коментарий, проверил, мне помог! Спасибо!
У меня обычно в голове начинает звенеть. Выпиваю валокордин,потом уже начинаю смотреть, что делать дальше. Обычно все равно видно, или стучит в висках, или кружится все. За годы болезни уже понимаешь свое самочувствие.
1 4 · Хороший ответ
При каком высоком или низком?
Что делать, если скачет давление: то низкое, то высокое?
Для начала нужно выявить из за чего происходит скачек давления. Медикаменты стоит принимать по назначению врача. Самолечение заниматься опасно, но существуют несколько способов которые должен знать каждый. Это дыхательная гимнастика, проветрить помещение, успокоится.
1 2 · Хороший ответ
Какой автоматический тонометр лучше всего купить маме 60 лет?
Не сочтите за рекламу. По роду деятельности протестировали множество тонометров: от ручных до автоматических, со стандартной манжетой, запястные, в виде умных часов или приложения для смартфона. Всегда разные данные: тут и качество электроники влияет, и то, в какой момент времени вы делаете изменние, в какой позе находитесь и даже разговариваете. Однако идеальной моделью для нас стали Omron M2/M3. Ещё очень хорошие, крутые, модные тонометры выпускает французская компания WITHINGS. С диким ценником под €300-500. Omron, кстати, в районе 4000-5000 рублей.
Какое артериальное давление считается нормальным?
Уровень давления — понятие индивидуальное, и может отличаться даже у абсолютно здоровых людей.
Нормальным принято считать давление 120/80 мм.рт.ст. Это показатели давления в состоянии покоя у человека средних лет (20-40).
Оптимальными для полноценной работы организма считаются следующие показатели:
— систолическое давление от 91 до 130 мм.рт.ст.,
— диастолическое от 61 до 89 мм.рт.ст.
Такой диапазон обусловлен физиологическими особенностями каждого человека, а также его возрастом. Посмотрите на табличку нормы давления для разных возрастов:
6 8 · Хороший ответ
Как повысить давление в домашних условиях?
Самый быстрый способ поднять давление-это выпить чашку кофе и принять контрастный душ. Нормализует давление сон. Поможет так же: лимонник, элеутерококк, женшень.
1 4 3 · Хороший ответ
Как снизить давление в домашних условиях? Иногда надо быстро снизить давление, а скорая не торопится. Чем в таких случаях снизить давление?
- Выйти на свежий воздух, прогуляться в быстром темпе. Оптимальной считается прогулка длительностью 30-40 минут. Активизация мышечного метаболизма при динамических нагрузках способствует нормализации кровотока в магистральных и периферических артериях. Пешие прогулки – отличный антистрессовый фактор, эффективность которого существенно повышается при нервной гипертонии.
- Выполнить самомассаж головы, ушей, шеи. Легкими круговыми движениями массировать лоб, область висков, выступающий бугор затылочной кости, область темени, воротниковую зону. Поглаживать и растирать до покраснения мочки ух, ушные раковины. Постепенно увеличивать интенсивность и силу надавливаний.
- Поставить горчичники на заднюю часть шеи, укутаться теплым шарфом. Тепловое воздействие горчицы способствует расширению артерий, нормализации кровообращения между головным и спинным мозгом. Процедура накладывания горчичников позволяет быстро сбить давление – уже через 20 минут состояние улучшается. Шею продолжать держать в тепле еще 1 час.
- Принять теплую солевую ванну. Температура воды не должна сильно превышать температуру тела (оптимально – 37-38 °C). Количество используемой соли колеблется от 5 до 10-ти столовых ложек, зависимо от объема воды. Ванну принимать 10-15 минут.
- Приложить несколько кубиков льда с обеих сторон шейных позвонков. Для удобства выполнения процедуры принять лежачее положение лицом вниз, голову слегка наклонить. После того, как лед растает, растирающими движениями нанести на кожу любое масло.
- Сделать уксусный компресс. Взять два отреза хлопчатобумажной или льняной ткани. Один смочить в столовом или яблочном уксусе и приложить к ступням, зафиксировав полиэтиленом. Второй опустить в уксусный раствор, отжать, протереть височную и затылочную область головы. Уксус, воздействуя на рефлекторные точки стоп, понижает высокое давление.
- Принять однократно 4-5 таблеток валерианы лекарственной, 1 чайную ложку спиртовой настойки боярышника, пустырника, пиона или другое седативное средство. На протяжении последующих полчаса состояние должно улучшиться.
Для нормализации же давления, лучше всего проводить профилактику в виде терапии натуральными средствами, это совершенно не сложно а кому-то окажется еще и вкусно или приятно. Развернуто на эту тему можете ЗДЕСЬ почитать.
Источник
Как понять, что давление повышено, если под рукой нет тонометра
Гипертония является одной из самых распространенных патологий, особенно среди людей старше 40 лет. Специалисты говорят, что рост числа людей, страдающих гипертензией, обусловлен некачественным питанием и частыми стрессами, которых в современном темпе жизни просто не избежать.
Повышенное давление опасно тем, что может провоцировать ряд серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. При частой гипертонии возрастает риск инфарктов и инсультов.
При резком скачке давления очень важно как можно скорее привести его в норму. Но не всегда под рукой человека есть тонометр. Хотя специалисты рекомендуют людям, склонным к гипертонии, приобрести карманный электронный тонометр и постоянно носить его с собой.
Но все же не каждый может сделать такую покупку.
Есть несколько способов, как можно понять, что давление повысилось. Учтите, что ни один из них не может дать точных определений артериального давления.
Чувство жара в области лица, головы
Большинство людей при скачке артериального давления испытывают прилив жара к голове, лицу. Лоб, щеки начинают гореть, как при высокой температуре. При этом не наблюдается потливости. Чувство жара может наблюдаться в области затылка или темени, но чаще «горит» именно лицо. Оно может стать красноватым.
Сухость во рту
Одновременно с жаром, человек с высоким давлением начинает ощущать пересыхание гортани, чувство жажды. Слюноотделение уменьшается, появляется сухость во рту. Но этот симптом может отсутствовать, если давление поднялось не слишком сильно.
Общее недомогание
Практически всегда при гипертензии человек ощущает слабость. В некоторые случаях появляется головокружение, шаткость походки, одышка. Больному хочется прилечь, или хотя бы присесть. Может наблюдаться легкий тремор, слабость в ногах.
Головная боль с пульсацией на висках
Довольно частый спутник высокого артериального давления – распирающая головная боль, отдающая в виски. Но головные боли могут появляется и по другим причинам, поэтому признак лишь один из многих.
Шум в ушах
Человек может ощущать внезапно появившийся звон или глухой шум в ушах. Как правило, он появляется с обоих сторон. Также в ушах может усилиться звук собственного пульса.
Помимо этих основных и наиболее частых признаков, при гипертензии могут наблюдаться:
- · Аритмия (сбой сердечного ритма, часто в сторону тахикардии).
- · Тошнота.
- · Потемнение, мушки в глазах.
- · Чувство тревожности, страха, паники.
- · Отечность, особенно нижних конечностей.
В некоторых случаях гипертензия длительное время не дает никаких явных симптомов и человек может не подозревать, что у него высокое давление.
Но если некоторые симптомы все же есть, медлить не стоит. Нужно постараться как можно скорее найти возможность измерить артериальное давление тонометром. Если состояние ухудшается, нужно вызывать скорую помощь.
Источник