Меню

Как понизить высокое давление точечным массажем

4 точки на голове, массаж которых поможет снизить кровяное давление без таблеток

Высокое кровяное давление — опасное состояние, повышающее риск возникновения инфарктов и инсультов. Для снижения давления в китайской медицине используют метод воздействия на биологически активные точки.

На теле множество точек, пригодных для лечения гипертонии. Расположенные на голове хороши тем, что на них можно воздействовать — нажимать и массировать — практически в любое время и в любом месте.

Действуя на биологически активные точки, можно остановить острый приступ высокого давления и облегчить хроническую гипертонию. В первом случае самостоятельно поочерёдно массируют каждую точку по несколько минут. Если самочувствие не улучшается, сеанс повторяют 2-3 раза в течение дня. Какая-то точка, возможно, окажется более эффективной. Сосредоточьтесь на ней.

Во втором случае на протяжении двух недель проводят ежедневные сеансы продолжительностью 15-20 минут вне зависимости от состояния.

Точки чувствительные, при воздействии на них не исключены болевые ощущения. При регулярном проведении сеансов чувствительность и боль снижается.

Бай хуэй

Первая активная точка «бай хуэй» расположена на «вершине» головы, на стыке правой и левой теменной кости, посредине линии, соединяющей верхние точки ушных раковин.

Приложите большой палец руки к самой высокой точке ушной раковины, указательным нащупайте вверху черепа чувствительную ямочку. Это и есть биологически активная точка. Воздействуйте на неё несколько минут, осторожно надавливая пальцем и уменьшая давление. Попробуйте массаж области активной точки межфаланговыми суставами кисти, сжатой в кулак.

Фэн фу

От точки «бай хуэй» проведите прямую линию через затылок вниз. У границы затылочной кости нащупайте чувствительную впадину. Это точка «фэн фу».

Осторожно, несильно надавливая, массируйте активную точку пальцем несколько минут. Доктор Александр Шишонин рекомендует для снижения давления прикладывать к ней лёд или холодный компресс.

Фэн чи

На уровне «фэн фу» по границе затылочной кости примерно посредине между точкой и ушами находятся еще две чувствительные впадины. Это точки «фэн чи» или «бассейн ветра». Под ними проходят артерии, снабжающие кровью базальные области мозга. Обе точки одновременно удобно массировать пальцами обеих кистей или большим и указательным одной.

Читайте также:  Одноцилиндровый насос высокого давления

Таян кси

Перед ушными раковинами, чуть ниже середины уха почти под козелками, которыми мы «затыкаем уши», прижимая их пальцами, есть чувствительные впадины. В них расположены точки «таян кси» (храм). Массируйте их круговыми движениями, прижимая и отпуская пальцы.

Узнайте больше

Доброго здоровья!

Спасибо за интерес. Если статья заслуживает, пожалуйста, отметьте её лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Подпишитесь на канал, не пропустить свежие публикации.

Лекарственные средства, советы по лечению, питанию и здоровому образу жизни, упомянутые в этой или любой другой публикации канала, не стоит применять и использовать без консультации со специалистом.

Источник

Как Понизить Высокое Давление При Помощи Точек Акупунктуры

Гипертония является хроническим заболеванием, которое вызвано нарушениями в работе коры головного мозга, а также расширением и сжатием сосудов. Основным проявлением этого заболевания является повышение артериального кровяного давления. Осложнения, возникающие на поздней стадии, включают острое заболевание сосудов головного мозга, гипертоническую болезнь сердца и так далее.

В традиционной китайской медицине считается, что гипертония вызвана нарушениями в работе меридианов печени и почек, недостаточностью инь почек и печени, гиперактивностью ян печени, а также нарушением равновесия между инь и ян.

Гипертония отличается постоянным колебанием давления, которое превышает 140/90 мм рт. ст. и сопровождается головокружением, головной болью, чувством распирания головы, шумом в ушах, помутнением зрения, бессонницей, испариной, онемением пальцев, стеснением в груди, беспокойством и апатией.

В тяжелых случаях симптомы могут обостряться, а кровяное давление — быстро повышаться, что, как правило, сопровождается сильной головной болью, стенокардией, одышкой, тошнотой, рвотой и даже комой. Все представленные ниже приемы направлены на быстрое снижение вышеописанных симптомов и лечение гипертонии.

1. Массаж точек жэнь-ин

Слегка наклоните голову влево. Чуть согнутым большим пальцем левой руки, держа остальные четыре пальца вместе, помассируйте район точки жэнь-ин (расположены сбоку от адамова яблока на шейной артерии и передней кромке грудино-ключично-сосцевидной мышцы) на левой стороне от задней кромки мочки уха к груди. Массажные движения выполняйте непрерывно в течение минуты. Затем слегка наклоните голову вправо и правой рукой помассируйте область точки жэнь-ин с правой стороны.

Читайте также:  Рвота головокружение артериальное давление

2. Массаж точек цюй-чи

Большим пальцем правой руки надавливайте на точку цюй-чи (расположены в углублении, которое обнаруживается при согнутом локте латеральнее локтевой складки) в течение трех минут до появления ощущений болезненности и распирания, отдающих в предплечье. Затем большим пальцем левой руки помассируйте точку цюй-чи на правой руке.

3. Массаж точек юн-цюань

Расположите правую стопу на левое колено. Правой рукой обхватите правую стопу, а ладонью левой руки поглаживайте точку юн-цюань (расположены в центре подошвы на 1/3 от передней и на 2/3 от задней ее части) в течение трех минут до появления ощущений тепла, побаливания и распирания.Затем расположите левую стопу на правое колено, обхватите левой рукой левую стопу и выполняйте правой ладонью поглаживание точки юн-цюань на подошве левой ноги.

4. Массаж точек фэн-чи

Наложите большие пальцы на точки фэн-чи (расположены в углублении ниже под затылочной костью), остальные пальцы расположите на голове. Надавливайте на точки фэн-чи около трех минут до появления ощущений болезненности и распирания.

Данные приемы массажа необходимо выполнять 1–2 раза в день. При выполнении массажа точек ни в коем случае не применяйте грубую силу. Начинайте с легкого воздействия, постепенно увеличивая усилие. Будьте крайне осторожны, чтобы не повредить кожу и мягкие ткани.Количество выполнения приемов зависит от времени, которое у вас есть, а также от физического состояния вашего организма. Ослабленные люди могут выполнять меньшее количество, физически более крепкие — большее.

Вышеописанные приемы помогут вам снять симптомы гипертонии и понизить кровяное давление, позволят улучшить кровообращение и течение ци, будут способствовать стимуляции работы кровеносных сосудов головного мозга, избавлению от головной боли (основного симптома повышенного давления), улучшат зрение.

Читайте также:  Когда заболеваю простудой поднимается давление

Источник

Точки на теле для снижения артериального давления

Многих людей мучает гипертония, причиной которой могут стать множество факторов: от стресса до остеохондроза шейно-воротниковой зоны. Гипертония может стать причиной различных осложнений и патологий. Поэтому всегда необходимо контролировать своё давление. Не всегда под рукой есть необходимые медикаменты, а снизить давление необходимо. Что делать? Конечно же использовать свои руки, для воздействия на биологически активные точки на теле, которые помогут вам снизить артериальное давление. Давайте рассмотрим расположение этих точек.

1. Жэнь — ин — меридиана желудка. И точка скорой помощи при высоком артериальном давлении.

Данная точка на теле помогает уменьшить болевые ощущения и спазм в горле, а также быстро снизить артериальное давление. Находится в месте на шее, где прощупывается пульс.

Как воздействовать: средним и указательным пальцем слегка надавить сначала с одной стороны, подержат 15 секунд и повторить с другой стороны. Воздействовать в течении 3-5 минут.

2. Чи Цзэ — канал лекгих, точка помогает мягко и эффективно снизить давление.

Распологается она в цетре внутреннего сгиба локтя, чуть выше сухожилия. Помогает она воздействовать и на почки, кот орые зачастую могут становиться причиной развития гипертонической болезни.

3. Массаж ушных раковин — на точках существует большое скопление биологически активных точек, иногда прокалывая уши девушка/женщина может повредить ту или иную точку и снизить функцию определенного органа, поэтому доверяйте проколы ушей профессионалам. Итак, за счет того что на ушах существует большое количество БАТ небольшой массаж ушей поможет снизить АД. А также унять болевые ощущения при остеохондрозе. Воздействовать на ушные раковины не сильно, в течении 10-15 минут.

Помните, что БАТ это точки скорой помощи, они снимают артериальное давление, но не устраняют причины. Время, которое у вас будет после массажа БАТ поможет вам успешно добраться до медикаментов или клиники.

Перед применением консультируйтесь со специалистом

Источник

Adblock
detector