Меню

Как высчитать что у меня высоком давлении

Как понять, что давление повышено, если под рукой нет тонометра

Гипертония является одной из самых распространенных патологий, особенно среди людей старше 40 лет. Специалисты говорят, что рост числа людей, страдающих гипертензией, обусловлен некачественным питанием и частыми стрессами, которых в современном темпе жизни просто не избежать.

Повышенное давление опасно тем, что может провоцировать ряд серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. При частой гипертонии возрастает риск инфарктов и инсультов.

При резком скачке давления очень важно как можно скорее привести его в норму. Но не всегда под рукой человека есть тонометр. Хотя специалисты рекомендуют людям, склонным к гипертонии, приобрести карманный электронный тонометр и постоянно носить его с собой.

Но все же не каждый может сделать такую покупку.

Есть несколько способов, как можно понять, что давление повысилось. Учтите, что ни один из них не может дать точных определений артериального давления.

Чувство жара в области лица, головы

Большинство людей при скачке артериального давления испытывают прилив жара к голове, лицу. Лоб, щеки начинают гореть, как при высокой температуре. При этом не наблюдается потливости. Чувство жара может наблюдаться в области затылка или темени, но чаще «горит» именно лицо. Оно может стать красноватым.

Сухость во рту

Одновременно с жаром, человек с высоким давлением начинает ощущать пересыхание гортани, чувство жажды. Слюноотделение уменьшается, появляется сухость во рту. Но этот симптом может отсутствовать, если давление поднялось не слишком сильно.

Общее недомогание

Практически всегда при гипертензии человек ощущает слабость. В некоторые случаях появляется головокружение, шаткость походки, одышка. Больному хочется прилечь, или хотя бы присесть. Может наблюдаться легкий тремор, слабость в ногах.

Головная боль с пульсацией на висках

Довольно частый спутник высокого артериального давления – распирающая головная боль, отдающая в виски. Но головные боли могут появляется и по другим причинам, поэтому признак лишь один из многих.

Читайте также:  Какое лекарство дать при повышенном давлении

Шум в ушах

Человек может ощущать внезапно появившийся звон или глухой шум в ушах. Как правило, он появляется с обоих сторон. Также в ушах может усилиться звук собственного пульса.

Помимо этих основных и наиболее частых признаков, при гипертензии могут наблюдаться:

  • · Аритмия (сбой сердечного ритма, часто в сторону тахикардии).
  • · Тошнота.
  • · Потемнение, мушки в глазах.
  • · Чувство тревожности, страха, паники.
  • · Отечность, особенно нижних конечностей.

В некоторых случаях гипертензия длительное время не дает никаких явных симптомов и человек может не подозревать, что у него высокое давление.

Но если некоторые симптомы все же есть, медлить не стоит. Нужно постараться как можно скорее найти возможность измерить артериальное давление тонометром. Если состояние ухудшается, нужно вызывать скорую помощь.

Источник

Как определить давление без помощи тонометра: два способа

Из-за чего бы ни ухудшилось самочувствие, в первую очередь нужно проверить давление.

Людям, страдающим артериальной гипертензией, стоит измерять давление несколько раз в день. Для них приобретение тонометра – первая необходимость. Однако давление может скакать и у здорового человека. Как определить его без медицинского прибора?

Что болит?

Для начала разберемся, какие симптомы характерны для повышенного давления. Это:

  • сильная головная боль, чаще всего в затылке,
  • горит и краснеет лицо,
  • шум в голове, ушах,
  • тревожное состояние,
  • потливость,
  • отечность лица, конечностей,
  • учащенное сердцебиение,
  • нарушение зрения.

Пониженное давление проявляется так:

  • боль, затрагивающая виски, область лба,
  • сильное головокружение, слабость, сонливость,
  • бледность кожных покровов,
  • чувствительность к холоду,
  • тошнота, реже рвота,
  • потемнение в глазах, обморок.

Измеряем пульс

Определить давление иногда можно по пульсу. Для этого возьмите любое устройство с секундомером, присядьте и примите удобную, расслабленную позу. Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – нащупайте на запястье пульс.

Читайте также:  Дневник контроля артериального давления таблица чсс

В течение 30 секунд считаем количество ударов, полученное число умножаем на два. Можно просто посчитать число ударов в минуту.

Если эта цифра меньше или равна 60 – давление, вероятно, понижено, выше 80 – высокое. Бывают случаи, когда учащенный пульс возникает и при низком давлении . Поэтому этот метод нельзя назвать очень результативным.

Тонометр «своими руками»

Этот способ тоже можно попробовать, если под рукой нет тонометра. Нам понадобятся линейка или сантиметровая лента и самодельный маятник – нить с кольцом или булавкой на конце . Садимся на стул, левую руку кладем на стол. Линейку расположите на руке так, чтобы начало делений было на сгибе локтя.

Правой рукой берем нить, заносим ее над началом линейки и начинаем медленно вести по направлению к запястью. На том участке, где маятник начнет раскачиваться, мысленно ставим отметку. Это число умножается на 10 . Например, 12*10=120. Таким образом получим показатель верхнего давления.

Чтобы узнать нижнее , переворачиваем линейку началом шкалы к запястью и ведем маятник в обратном направлении. Отмечаем величину, где были колебательные движения, и вычисляем давление.

Конечно, полностью заменить тонометр все эти методы не смогут. Приобретите электронного или механического помощника, чтобы быть спокойным за свое самочувствие.

Ранее Yellmed рассказывал, какие блюда могут ускорить сердечный приступ .

Источник

Как вычислить свое идеальное артериальное давление?

Как было бы хорошо иметь калькуляторы здоровья на все случаи жизни. Это позволит с легкостью посчитать свои идеальные калории, пульс, часы сна. Потребность общества в этом высока, поэтому в интернет просачивается много недостоверной информации. Сегодня я расскажу, какое давление является эталоном, а в добавку опишу методы и формулы, которые точно врут.

Читайте также:  Место для датчика давления масла на приоре

Существует ли единая формула?

Медицина имеет твердое убеждение: показатели нормального артериального давления (АД) для всех взрослых людей одинаковы. Их периодически обновляют, но несущественно. В таблице ниже мы прилагаем самые свежие величины, утвержденные Европейским обществом кардиологов ( ESC ):

Как мы видим, нормальное давление, это не самый идеальный параметр, ведь есть еще и оптимальное АД . Между тем, диагноз «артериальная гипертензия» выставляется после пересечения токи в 140 на 90 мм.рт.ст., а до ее достижения человек считается условно здоровым. Но не все так просто: согласно рекомендациям врачи уже должны действовать при определении у пациента цифр высокого нормального давления , иначе он в короткий срок пополнит ряды гипертоников. Вот они, современные критерии. Но что можно встретить в интернете?

  • формула для расчета идеального давления : систолическое АД = 109 + (0,5 х возраст, в годах) + (0,1 х масса тела, в кг); диастолическое АД = 63 + (0,1 х возраст, в годах) + (0,15 х масса тела, в кг) — метод не имеет доказанного обоснования и не признается мировым сообществом;
  • калькулятор определения давления по возрасту и весу — как указывалось выше, способ не работает — показатели одинаковы для всех взрослых.

Хотите определить достоверный показатель Вашего сердечно-сосудистого риска? Измерьте свой индекс массы тела. Быстро сделать это можно здесь .

Поскольку среди читателей моего блога будет много гипертоников, в качестве приятного бонуса я оставлю статью с перечнем эффективных лекарств, которые назначают врачи для борьбы с высоким давлением. На эту тему в сети много спекуляций, поэтому будьте аккуратны.

Источник

Adblock
detector