Корень имбиря повышает артериальное давление

Имбирь повышает или понижает давление?

Имбирь родом с юга Азии, где использовался и используется как полезная для здоровья специя. Им лечили болезни суставов, язвенную болезнь желудка, простудные заболевания и атеросклероз.

Он и сейчас очень популярен, однако его влияние на артериальное давление остается неясным.

Польза имбиря

Хорошо снимает тошноту и даже рекомендуется беременным на ранних сроках для улучшения самочувствия. Однако во втором и третьем триместре имбирь употреблять нежелательно из-за эффекта разжижжения крови.
Притупляет чувство голода и ускоряет обмен веществ, потому полезен для людей с избыточной массой тела.
Имбирный корень полезен для мужчин, ведь он способствует увеличению тестостерона, а постоянный прием имбиря увеличивает число сперматозоидов и улучшает их подвижность.

Имбирь благоприятно действует на липидный профиль: снижает количество «плохого» холестерина (ЛПНП), принимающего участие в формировании холестериновых бляшек, а также снижает количество жиров (ТГ) в крови.
Имбирь препятствует тромбообразованию («разжижает» кровь), поэтому он будет полезен людям с риском тромбоза. Однако необходимо учитывать прием лекарств со схожими эффектами, например, аспирина или варфарина, так как их совместный прием может увеличить риск кровотечения.
Имеет антиоксидантный и противораковый эффекты.

Имбирь повышает или понижает давление

Эта приправа благодаря своим положительным эффектам (улучшение липидного профиля, профилактика тромбозов, антиоксидантный эффект) для сосудов будет нести только пользу. Но многие из людей с высоким сердечно-сосудистым риском страдают гипертонической болезнью, а эффекты имбиря на артериальное давление до сих пор остаются неизученными.

Так, в мета-анализе 2019 года ученые из Ирана проанализировали несколько исследований, касающихся воздействия имбиря на артериальное давление. Анализ показал, что имбирь при ежедневном приеме способствует снижению систолического давления в среднем на 6 мм рт. ст., а диастолического давления на 2 мм рт. ст.

Это связано с улучшением липидного профиля, профилактикой тромбозов, улучшением кровообращения и антиоксидантным эффектом имбирного корня, которые привели к улучшению состояния сосудов и нормализации артериального давления.

Однако анализ был ограничен небольшим количеством участников (345 человек), и ученые сообщают, что делать какие-либо точные выводы пока рано. Ведь может получить так, что у некоторых людей имбирь все таки повысит давление.

Поэтому гипертоникам имбирь следует употреблять с осторожностью под контролем артериального давления, и уж точно не в горячем виде . Если организм реагирует на имбирь нормально, то употреблять его можно без опасений.

Если статья была полезна для Вас, жмите палец вверх и подписывайтесь на канал . Спасибо!

Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!

Источник

Имбирь и давление: как пряность влияет на АД и сердечный ритм

Имбирь относится к специям, способным влиять на сердечно-сосудистую систему. Проводилось множество научных исследований в отношении того, как действует имбирь, повышает или понижает давление пряное растение и как оно влияет на сердечный ритм.

Связь химического состава и его влияния на АД

Корень содержит множество полезных веществ: более 300 микроэлементов и витаминов. Некоторые из них нейтральны, но большинство оказывает положительное воздействие на организм.

аминокислоты;
никотиновая кислота;
железо.

Артериальный тонус снижают:

В связи с наличием в составе вышеперечисленных микроэлементов корень помогает как повышать, так и понижать давление в артериях. Желаемый терапевтический эффект можно получить при правильном приготовлении имбиря. Все зависит от температурного режима, способа употребления и количества.

Что происходит при употреблении имбиря

Имбирь при правильном приготовлении и соблюдении нормы потребления оказывает следующее действие:

улучшает функции ЖКТ (нормализует работу желудка, выработку соляной кислоты, обеспечивает противовоспалительный эффект при патологиях кишечника и геморрое);
тонизирует организм благодаря насыщению мышечной ткани минеральными элементами;
обезболивает при сильных головных, зубных и желудочных болях, мигренях;
устраняет токсикоз при беременности;
купирует тошноту и рвоту при морской болезни, укачивании;
улучшает кровообращение благодаря разжижению крови, что благоприятно влияет на работу головного мозга и память;
ускоряет метаболизм, способствует регенерации поврежденных тканей;
улучшает защитные функции иммунной системы, способствуя усиленному противостоянию вирусам и инфекциям, что особенно актуально в осенне-зимний период;
влияет на состояние сосудистых стенок, благодаря чему можно контролировать повышение или понижение АД;
снижает уровень холестерина в крови, препятствует развитию атеросклероза, ишемической болезни, полной закупорке сосудов, приводящих к повышению кровяного давления.

Имбирь — травянистое растение с развитым корневищем, которое используется в качестве специи.

Помимо оказываемой пользы, при употреблении пряности могут возникнуть и побочные эффекты. Важно, чтобы у пациента не появилось аллергических реакций на корнеплод.

Также необходимо с осторожностью использовать продукт при чрезмерно повышенном или пониженном давлении. Неправильное употребление может привести к ухудшению состояния.

Эффективен ли имбирь при гипертонии

Специю можно использовать для профилактики и лечения гипертонии. Для этого нужно знать, как действует имбирь на гипертоника. Употреблять его необходимо с осторожностью, чтобы не спровоцировать возникновения у пациента побочных эффектов, например гипертонического криза, опасного для жизни и здоровья.

Если употреблять имбирь при гипертонии, следует помнить о том, что он подходит только для 1-й стадии заболевания. Если у человека выявлена 2-я или 3-я стадия, требуется ежедневное применение антигипертензивных медикаментозных средств. При сочетании корня с этими препаратами возможно чрезмерное снижение АД, что приведет к резкому упадку сил, уменьшению температуры тела. В этом случае имбирь и повышенное давление несовместимы.

Благодаря наличию в составе корня различных нутриентов тонизируются стенки сосудов: они становятся прочнее, эластичнее. При воздействии никотиновой и других аминокислот сосудистые стенки расширяются, поэтому давление снижается.

Как имбирь влияет на давление и сердцебиение при гипертонии:

перерабатывает холестерин в желчные кислоты, которые быстрее выводятся из организма;
разжижает кровь, благодаря чему снижается нагрузка на сосуды, уменьшается давление;
ускоряет обмен веществ, быстро выводит токсины из организма, способствует регенерации поврежденных тканей.

Имбирный корень очень полезен для организма, он активизирует мозговую деятельность, улучшает память и иммунитет.

При отсутствии патологий сердечно-сосудистой системы корень не окажет на нее воздействия ввиду недостаточного для этих целей количества микроэлементов в составе пряности. Однако при риске инфаркта или периодической тахикардии имбирь может ухудшать состояние.

Нюансы применения специи

Состояние человека, страдающего гипертонической болезнью, нестабильно. Любое использование народных и медикаментозных средств в неправильной дозировке может привести к гипертоническому кризу. Поэтому употреблять напитки, настойки, маринады на основе имбиря нужно с большой осторожностью.

Следует предварительно проконсультироваться с врачом, т. к. одновременный прием лекарств и корня может вызвать негативные реакции. Если после употребления имбиря состояние ухудшается, рекомендуется отменить прием.

Возможно появление следующих реакций:

аллергическая, проявляющаяся в виде сыпи, жжения, зуда, шелушения, покраснения, воспаления кожных покровов и слизистых оболочек;
резкое повышение или понижение АД;
чрезмерная нагрузка на печень при наличии воспалительного очага в этом органе, фиброза или цирроза;
усиление продуцирования соляной кислоты, что негативно влияет на состояние больного при гастрите или язвенной болезни.

Имбирь используется для как лечения гипертонии, так и пониженного АД, это связано со способностью пряности стабилизировать давление.

Если женщина беременна, рекомендуется регулировать давление с помощью медикаментозных средств. Корень имбиря может привести к тонусу матки и аллергии. Также нежелательно употребление специи в период грудного вскармливания и детям до 3 лет. Злоупотребление пряным корнем может привести к возбуждению нервной системы. Детям старше 3 лет можно добавлять в рацион специю, но только в малых количествах.

Рецепты для гипертоников

Действенные рецепты, несущие пользу для организма гипертоников:

Имбирный чай. Для этого понадобятся по 15 г корня, кардамона и корицы. Их смешивают, заливают 300 мл кипятка. Настаивают в течение 15-20 минут. После этого чай готов к употреблению.
Лимонный чай с имбирем от давления. Перетертый имбирь в количестве 1 ч. л. заливают 1 л воды, доводят до кипения. Добавляют 50 г меда и сок половины лимона. Лучше, если чай в дальнейшем настаивается в термосе. Если у человека аллергия на пчеловодческий продукт, его заменяют сахаром.
Имбирный чай со специями. 2 ч. л. натертого корня заваривают 1 л крутого кипятка. Ставят на огонь и томят в течение 7 минут. Снимают, дают остыть. После этого добавляют апельсин, лимон, молоко, мяту, перемолотый черный перец. Количество каждого ингредиента вводится по вкусу. Если приготовленный чай недостаточно сладок, можно добавить небольшое количество меда. Употребляют напиток до обеда, т. к. вечерний прием может привести к возбуждению нервной системы.
Черный чай с имбирем. Заваривают некрепкий черный чай без сахара, к нему добавляют 0,5 ч. л. специи. Напиток употребляют до 3 раз в сутки, последний прием — до 18.00.
Ванны для ног. Берут 30 г корня, тщательно шинкуют на мелкой терке. Сверху заливают 500 мл крутого кипятка. Проваривают на водяной бане в течение 15 минут. Выливают в таз, разбавляют холодной водой до температуры 40°С, парят ноги 20 минут. Такие ванночки можно делать 2 раза в сутки.
Имбирь с лимоном и чесноком. Берут 100 г имбиря, измельчают, натирают 5 зубчиков чеснока, вводят сок 1 лимона, по желанию добавляют 150 г меда. Смесь принимают по 1 ст. л. за 30 минут до еды, запивая небольшим количеством воды. Хранят в холодильнике не больше 1 недели. Повышает давление имбирь с лимоном благодаря очистке сосудов от токсинов и холестериновых бляшек.
Имбирная настойка. Измельчают имбирный корень (понадобится 3 ст. л.). Помещают полученную кашицу в банку, добавляют 150 г меда. Заливают 1 л водки. Все тщательно перемешивают. Убирают в затемненное помещение и настаивают 2 недели. Чем дольше будет стоять банка, тем больше питательных и полезных веществ будет в настойке. Употреблять необходимо по 1 ст. л. перед едой.

Важно учитывать отсутствие или наличие аллергической реакции. Она может возникнуть в ответ на употребление цитрусовых, меда, специй.

Выбор рецепта зависит от наличия ингредиентов и свободного времени, которое понадобится для приготовления лечебного средства.

Средства с имбирем при пониженном давлении

Если у человека гипотония, подойдут рецепты с имбирем, повышающие давление:

Предварительно измельченный и высушенный имбирь (0,5 ч. л.) добавляют в черный сладкий чай (в отличие от похожего рецепта для понижения давления без сахара). Пить напиток нужно 3 раза в сутки ежедневно после еды.
Маринованный имбирь. При таком способе приготовления устраняется природная горечь корня, но сохраняются микроэлементы, которые повышают АД. Берут 80 г очищенного корня, добавляют 2 нарезанных редиса. В качестве маринада соединяют по ½ ч. л. сахара и соли, добавляют рисовый уксус 100 мл, заливают 200 мл воды. Ингредиенты складывают в банку, тщательно перемешивают. Убирают в холод на 2 суток. Маринованный имбирь употребляют перед каждым приемом пищи по 2 ст. л.

Пропорции ингредиентов можно незначительно менять в зависимости от вкусовых предпочтений.

Источник

Повышает имбирь давление или понижает?

Имбирь повышает давление или понижает? Вопрос не праздный, так как имбирь относится к наиболее популярным пряностям, а в восточной медицине еще и к лекарственным средствам. Известно, что острые и жгучие пряности повышают давление, и потому их не рекомендуют использовать при гипертонии. Свежий корень имбиря обладает выраженным жгучим вкусом, при этом его рекомендуют употреблять и при повышенном, и при пониженном давлении. Так как же действует имбирь на давление, и какое влияние оказывает на сердечно-сосудистую систему? Попробуем разобраться.

Имбирь повышает давление

Корень имбиря содержит множество всевозможных биологически активных веществ, в частности, большое количество витамина С, минералов, а также биофлавоноидов, что обеспечивает его полезные свойства. Каждое из веществ опосредовано действует на организм в целом и на функциональные системы в частности.

В пользу растения говорит то, что оно лишь нормализирует сосудистый тонус, при этом не воздействует прямо на структуры, которые повышают или понижают АД.

Имбирь положительно влияет на мышечный аппарат, оказывая тонизирующее действие. Из-за этого его рекомендуют спортсменам при усиленных тренировках, например, в период подготовки к соревнованиям. Имбирь усиливает синтез макроэргических соединений (основных носителей энергии в организме), в результате мышцы становятся выносливее, меньше утомляются. Те же эффекты касаются и сердечной мышцы человека – чем сильнее сокращается сердце, тем мощнее получается пульсовая волна, и тем выше будет артериальное давление (АД). Этот эффект наблюдается сразу после употребления имбиря.

Кроме того, имбирь оказывает непрямое влияние на центральную нервную систему, увеличивая синтез активирующих медиаторов. Это приводит к активации сосудодвигательного и дыхательного центров, сопровождается классическим тонизирующим эффектом, который сопровождается приливом энергии, бодрости, повышением АД.

Впрочем, такой эффект длится недолго, и поднять давление на сколь-нибудь длительный промежуток времени имбирь не способен.

Имбирь понижает давление

Намного лучше помогает имбирь при высоком давлении. Гипотензивный эффект наступает сразу после гипертензивного, он также кратковременен, но этого обычно достаточно, чтобы почувствовать себя лучше. В пользу растения говорит то, что оно лишь нормализирует сосудистый тонус, при этом не воздействует прямо на структуры, которые повышают или понижают АД. Это делает возможным его прием в тех случаях, когда необходимо снижение давления, но прием фармакологических средств не оправдан.

Корень имбиря содержит множество всевозможных биологически активных веществ, в частности, большое количество витамина С, минералов, а также биофлавоноидов, что обеспечивает его полезные свойства.

Эффективность имбиря от повышенного давления обусловлена следующими его свойствами:

Обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием, благодаря чему снижает периферическое сопротивление сосудов, тем самым понижая диастолическое (нижнее) артериальное давление. Действие распространяется не только на вены и артерии, но и на самые маленькие сосуды микрокапиллярного русла – их тонус зависит от напряжения окружающих тканей, а имбирь его снижает.
Влияет на реологические свойства крови. Употребление имбиря показано при высокой свертываемости крови – вещества, содержащиеся в его корне, разжижают кровь, способствуют растворению тромбов, кровяных сгустков (как находящихся в циркуляции, так и пристеночных). Чем более жидкая кровь, тем легче ей двигаться по сосудам – давление в таком случае снижается.
Укрепляет сосудистую стенку. Чем выше эластичность, упругость волокнистых элементов в стенке сосуда, тем лучше они компенсируют сердечный толчок. Особенно это актуально для людей после 50 лет, так как у них естественным путем уменьшается количество эластичных элементов в тканях, из-за этого стенки сосудов становятся твердыми и ломкими. Имбирь значительно замедляет их дегенерацию.
Уменьшает количество холестерина. Растение действует как на синтез эндогенного холестерина, так и на метаболизм экзогенного (поступающего извне), уравновешивая их. Витамины и минералы, входящие в состав корня, нормализируют все виды обмена, снижая количество свободных радикалов, вредных для организма. Имбирь способен растворять небольшие холестериновые бляшки и препятствовать их повторному появлению, если принимать его регулярно.

Эти свойства подтверждаются отзывами врачей, которые иногда рассматривают имбирь как дополнительное средство в борьбе с высоким давлением.

Употребление имбиря показано при высокой свертываемости крови – вещества, содержащиеся в его корне, разжижают кровь, способствуют растворению тромбов, кровяных сгустков.

Рецепты препаратов от давления на основе имбиря

Наиболее распространенным способом употребления имбиря в наших краях является чай. Для его приготовления свежий корень натирают на мелкой терке (должна получиться примерно чайная ложка тертого имбиря), после чего его следует залить горячей водой (но не кипятком). Напиток настаивается несколько минут, после чего готов к употреблению. Дополнительный вкус и полезные свойства ему могут придать мед, мята, лимон. Может ли такой чай помочь во время приступа высокого давления? В разгар заболевания он не эффективен, но для ежедневной профилактики гипертонии отлично подойдет – его можно пить трижды в день.

Имбирь используют и в кулинарии, однако если ожидается лечебный эффект, то он не должен проходить термическую обработку, чтобы не разрушать полезные вещества. Вместо этого натертый корень можно использовать как самостоятельно в качестве приправы, так и добавлять в готовые соусы – имбирь отлично сочетается с чесноком и другими пряностями.

Возможно также употребление засахаренного и маринованного имбиря, но первый продукт достаточно калориен, а второй содержит большое количество яблочного уксуса, что делает прием нежелательным для людей с чувствительной слизистой оболочкой ротовой полости, эзофагитом или язвенной болезнью.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Источник