Меню

Не хватает воздуха при пониженном давлении

Причины и последствия пониженного артериального давления

Артериальная гипотензия или гипотония представляет собой стойкое или периодическое понижение артериального давления до отметок, которые считаются меньше определенной ВОЗ границы — 100 на 60 мм ртутного столба.

Низкое давление может иметь и другие значения, отличные от «эталонного» показателя на 5-10 единиц. Это тоже вариант функциональной нормы, с ним обращаться к врачу при условии хорошего самочувствия не нужно.

Если давление ниже 90 на 55 и падает дальше, это уже повод серьезно задуматься и вызвать скорую медицинскую помощь для проведения первичных лечебных мероприятий.

Индивидуальную норму не стоит расценивать как нечто косное, она может незначительно варьироваться в течение жизни. Однако, если давление 100 на 60 и ниже наблюдается у «заядлого» гипертоника, ни о какой норме речи не идет.

Что же нужно знать о гипотензии у разных категорий пациентов?

Верхний показатель (систолическое артериальное давление, первое значение) тонометра – показатель кровяного давления в период наибольшего сжатия сердца (систола).

Нижний показатель (диастолическое артериальное давление, второе значение) — показатель кровяного давления в период наибольшего расслабления сердца (диастола).

Измерение давления производится в миллиметрах ртутного столба, или «мм рт.ст.».

Разница между систолическим и диастолическим давлением имеет наименование — пульсовое давление.

Далее, по тексту, под термином «давление» мы будем подразумевать именно «артериальное давление» (АД), поскольку именно оно имеет ценность в медицине, являясь биомаркером работы организма.

Нормальное артериальное давление

Уровень артериального давления зависит от множества факторов, в том числе – возраста, времени суток, гормональной перестройки, уровня физической активности и других. Например, во время сна уровень АД у человека немного ниже, нежели в состоянии бодрствования. Поэтому, показатель нормального давления необходимо измерять в состоянии покоя человека.

Нормальное давление – сугубо индивидуальный и условный показатель, который у разных людей может существенно отличаться. Это говорит о том, что один с человек с 130/90 может себя также замечательно чувствовать, как другой с 120/80, и третий с 90/60. Тем не менее, есть примерные данные нормальных цифр АД, которые можно рассмотреть ниже.

Нормальное артериальное давление (в состоянии покоя) составляет:

  • для детей — 100-115 на 70-80 мм рт.ст.
  • для взрослого человека — 120-135 на 75-85 мм рт.ст.
  • для лиц преклонного возраста — 140-155 на 80-85 мм рт.ст.

Низкое артериальное давление — понятие довольно широкое. Даже врачи не могут прийти к единому мнению на этот счет.

Все придерживаются норм, указанных Всемирной Организацией Здравоохранения, то есть показателя, на уровне 100 на 60 мм ртутного столба как нижней возможной границы.

В зависимости от уровня АД можно выделить несколько степеней артериальной гипотензии:

  • Уровень 100/60. Это еще не патология, но уже тревожный звонок, особенно для пациентов с нормальными показателями тонометра.
  • 90 на 55 и чуть ниже — артериальная гипотензия I-II степеней. Встречается несколько реже, указывает на функциональные изменения со стороны центральной нервной системы, сердечнососудистых структур или выделительного тракта.
  • 80 на 50 и менее. Гипотензия III-IV степени. Несет опасность для здоровья и жизни. Требует срочного лечения в стенах стационара. Также постоянного наблюдения в амбулаторных условиях.
  • Давление ниже 70 на 50, критический показатель. Возможно наступление кардиогенного шока и летального исхода.

Давление также считается низким, если пациент в момент его изменения уровня чувствует себя хуже, чем при «рабочем» показателе.

Все сказанное справедливо только для взрослых. У детей нормы другие и оценивать их нужно отдельно.

Причины низкого АД

Причины низкого давления многообразны и все факторы становления процесса можно разделить на патологические в 70% случаев и физиологические в оставшихся 30% клинических ситуаций.

Физиологические факторы

  • Длительное пребывание в условиях жаркого климата или высоких температурных условий. Например, проживание в странах с субтропическим климатом, работа на сталелитейном предприятии и т.д. Это естественный защитный механизм организма для предотвращения патологических изменений со стороны сердца и сосудов.
  • Профессиональные занятия спортом. У спортсменов низкое давление — нормальное явление. Сердца старается избежать перегрузок, таким образом организм предотвращает опасные состояния.
  • Пограничные гормональные состояния. Вроде менопаузы (климакса у мужчин и представительниц слабого пола), менструального цикла в любой фазе, беременности (функциональная физиологическая гипотензия в период гестации — обычное дело) или пубертатного периода, когда в организме молодого пациента или пациентки бушует настоящая буря.
  • Длительное курение. Никотин и вредные вещества, содержащиеся в сигаретах и всей табачной продукции, действуют на организм по-разному. У кого-то давление растет, у других же падает до существенных отметок. Во всех случаях надежным методов коррекции состояния станет отказ от вредной привычки.
  • Пониженное потребление поваренной соли. Сказывается недостаток минеральных веществ, а именно натрия и калия в организме. Соль хотя и считается ядом, необходима для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
  • Злоупотребление противогипертензивными препаратами. Если схема лечения гипертонии неправильная или недостаточно адекватная, происходит нарушение специфической регуляции тонуса сосудов и выработки особых веществ. Виноваты здесь как сами пациенты, так и неграмотные врачи, которые относятся к работе недостаточно ответственно.

Патологические факторы

Перечень патологических причин куда более широкий и здесь все не так безобидно:

  • Заболевания выделительной системы. Если почки работают неправильно, возможно нарушение секреции прегормона-ренина, ответственного за нормальную регуляцию тонуса сосуда (строго говоря, сам ренин подобную функцию не выполняет, речь идет о его метаболитах). Среди возможных болезней в один ряд идут нефропатии, гломерулонефрит, пиелонефрит, нефрит.
  • Патологии сосудов головного мозга. Возможно становление гипотензии в случае нарушения мозгового кровообращения. Рекордсменами по числу обуславливающих явлений оказываются шейный остеохондроз и вертебробазилярная недостаточность.

Обе болезни требуют обязательного лечения, поскольку закончиться все может инсультом.

  • Инсульт и состояние после него. Пониженный уровень АД считается вполне нормальным после перенесенного неотложного состояния. Организм приспосабливается к новым условиям существования. За такими пациентами, однако, нужно постоянно наблюдать. Регулярные осмотры позволяют предотвратить рецидив, который зачастую оказывается летальным.
  • Патологии сердца. Их немало. Среди наиболее частых процессов выделяют сердечную недостаточность застойного типа, ишемическую болезнь сердца, инфаркт. Все патологии требуют тщательного амбулаторного наблюдения со стороны врача-кардиолога.
  • Анемия. Чаще всего железодефицитная. Патология, связанная с недостаточным количеством гемоглобина в крови.
Читайте также:  Классификация городских газопроводов по давлению

Отсюда гипоксия и нарушение клеточного питания, в том числе структур сердца и головного мозга в системе.

Помимо основного симптома, такого как гипотония, наблюдается масса иных проявлений. Не заметить их трудно, если не сказать невозможно. Потому диагностика не представляет проблем.

  • Авитаминозы, гиповитаминозы. Связаны, как правило, с неправильным питанием. «Диетические» девушки знают о состоянии не понаслышке, когда в глазах темнеет и нет сил что-либо делать.
  • Кровотечения регулярного характера. Особенно часто встречаются при патологиях желудочно-кишечного тракта и гинекологического профиля. Острые состояния, сопряженные с массивной кровопотерей сопровождаются критическим падением уровня артериального давления, причина — нарушение объема циркулирующей крови и общей гемодинамики.
  • Эндокринные заболевания. В том числе связанные с недостаточным синтезом кортизола надпочечниками, ТТГ, Т3, Т4 щитовидной железой и гипофизарной системой. Также возможны изменения в статусе пациента при сахарном диабете.
  • Инфекционные патологии. Причина понижения показателей тонометра — интоксикация организма. Особенно сказываются такие опасные болезни, как туберкулез.

Перечень причин неполный, но о них говорят чаще всего. В каждом конкретном случае нужно разбираться.

Этиология играет большую роль в деле назначения адекватной терапии: именно борьба с первопричиной — основная задача врача.

Характерные симптомы

Среди возможных симптомов отмечаются следующие:

  • Гипотермия. Снижение температуры тела ниже нормальных значений в 36 градусов. В народе называется упадком сил. Возможен и обратный процесс — повышение показателей термометра. С чем связано нарушение терморегуляции — до конца не известно.
  • Зевота. Считается характерным признаком недостатка кислорода и гипоксии тканей. Однако, это не доказано.
  • Головокружение эпизодического или длительного характера — типичные признаки пониженного давления. Определяется недостаточным питанием мозжечка, который управляет всем вестибулярным аппаратом организма.

  • Диспепсия, в том числе тошнота, рвота, метеоризм, нарушения перистальтики кишечника.
  • Бледность дермального слоя. Пациент выглядит неживым, восковым.
  • Потливость или гипергидроз без причины.
  • Нарушения циклических процессов в организме женщины.
  • Головная боль давящего, тюкающего характера. Пульсирует в такт биению сердца.
  • Обморочные и иные синкопальные состояния.
  • Проблемы с эректильной функцией у представителей сильного пола из-за недостаточного кровообращения в пещеристых телах репродуктивного органа.
  • Шум в ушах.
  • Потемнение в глазах.
  • Боли за грудиной. Этот симптом пониженного давления может указывать на приближающийся приступ стенокардии.

Пациентов сопровождает весь комплекс ощущений или только часть. Все зависит от характера и давности процесса и его первопричины.

Гипотоники со стажем частично адаптируются к патологическому состоянию. Это несколько усложняет диагностику.

Чем опасно развитие пониженного артериального давления

Низкий уровень АД менее 90/55 мм рт. ст. крайне опасен, тем более при длительном течении патологии.

У гипертоников вероятность развития осложнений при снижении АД почти втрое выше.

Среди возможных последствий можно отметить:

  • Обмороки внезапного характера. Вполне могут застать пациента в неподходящий момент: на дороге, на лестнице, во время вождения автомобиля. Это верная смерть или, как минимум, тяжелые увечья.
  • Сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца. Развиваются как итог нарушения питания структур органа. Нередко следующей «остановкой» оказывается инфаркт миокарда. Оправится пациент после такого или нет — вопрос весьма спорный.

  • Проблемы с когнитивными функциями, нарушения психики. Длительно текущий гипотензивный процесс грозит повышенным риском развития болезни Альцгеймера и раннего слабоумия.
  • Инсульт. В большинстве случаев ишемический. В результате недостаточного питания церебральных структур. Атеросклероз повышает риск примерно в 4 раза.

  • Синдром Морганьи-Адамса-Стокса. Опасный патологический процесс, сопровождающийся обмороком в результате ишемии головного мозга.

Вот лишь часть последствий. Вопреки возможному представлению человека, гипотония не менее опасна, чем гипертензия.

Что делать в домашних условиях?

Дома можно сделать очень немногое. Если давление не корректировалось медикаментозными средствами и постоянное лечение еще не назначено, а цифры уверенно ползут вниз, нужно вызывать скорую помощь для решения вопроса о госпитализации или, как минимум, помощи на месте.

Алгоритм первой помощи на догоспитальном этапе:

  • До приезда врачей нужно принять горизонтальное положение и как можно меньше двигаться. Это может быть опасно и чревато резким перепадом уровня артериального давления.
  • Далее нужно принять препарат тонизирующего действия — таблетку кофеина, можно две. За неимением пойдет Цитрамон, но он «тяжелее», ввиду наличия парацетамола в составе. Оба препарата должны быть в домашней аптечке, как средства для быстрого поднятия давления.
  • Выпить тонизирующий напиток: можно кофе или крепкий чай одну или две чашки. Либо съесть соленый продукт, например огурец.
  • Если через 20 минут давление не повысилось, выпить настойку элеутерококка (одну чайную ложку), или женьшеня (30 капель).

Если после перечисленных действий нормализации показателей не последовало — вызов скорой обязателен. Речь точно не о физиологическом явлении.

Чего следует избегать:

  • Физической активности.
  • Умываться холодной водой, принимать ванны, контрастные души.
  • Пить алкоголь.

Вообще самодеятельность нужно свести к минимуму. Следует положиться на опыт и возможности врачей. Это самое правильное и безопасное решение.

При невозможности госпитализации рекомендуется в короткие сроки решать вопрос о посещении лечащего специалиста-кардиолога для назначения постоянной терапии и ее дальнейшей коррекции.

Признаки неотложных состояний

Помимо уже описанных симптомов, нужно имеет в виду и признаки опасных для здоровья и жизни процессов.

  • Острая головная боль тюкающего характера.
  • Потеря ориентации в пространстве.
  • Нарушения психики по типу органического психоза. Возможно и такое. Преобладает галлюцинаторная или бредово-галлюцинаторная симптоматика как при шизофрении или алкогольном делирии.
  • Боли в сердце интенсивного характера. Давят, ноют, отдают в эпигастрий (область над животом) и лопатку. Не дают нормально дышать.
  • Одышка, удушье.
  • Невозможность управлять мимическими мышцами.
  • Нарушение процесса говорения.

В этих случаях нужно срочно вызывать скорую помощь. Возможно, речь идет об инфаркте или инсульте.

Что нужно обследовать?

Диагностикой и ведением пациентов с артериальной гипотонией сердечного происхождения занимается специалист по кардиологии.

При смешанной этиологии процесса (например при заболеваниях почек и остеохондрозе одновременно) необходима дополнительная помощь эндокринолога, невролога или нефролога. Возможно, что и всех сразу.

На первичном приеме проходит сбор анамнеза и объективизация жалоб посредством опроса на предмет жалоб.

Перечень исследований может быть следующим:

  • Исследование ритма сердца. Тахикардия или брадикардия могут многое сказать о процессе.
  • Оценка уровня артериального давления в текущий момент времени. Нужно, чтобы пациент успокоился. Иначе результат будет ложным.
  • Оценка суточного показателя артериального давления. Проводится с помощью холтеровского монитора или, иными словами, автоматического тонометра.
  • Электрокардиография.
  • Инвазивные тесты для оценки проводимости миокарда.
  • Нагрузочные тесты.
  • Исследование концентрации специфических гормонов в кровеносном русле.
  • Оценка неврологического и психиатрического статуса.
Читайте также:  Высокое давление у старых людей что делать

В системе этого достаточно, но для уточнения диагноза могут проводиться дополнительные тесты.
Все на усмотрение лечащего специалиста.

Как проходит лечение и как устранить патологическое снижение АД?

Лечение требуется только в случае доказанности патологического происхождения гипотензии.

В иных ситуациях рекомендуется скорректировать основную физиологическую причину, чтобы нормализовать уровень АД.

Препараты для терапии гипотензии множественны, назначаются они на усмотрение врача.

Примерный перечень, который может быть использован:

  • Цереброваскулярные. Улучшают мозговое кровообращение и трофику сердца. Пирацетам, Актовегин.
  • Ноотропы. Нормализуют обмен веществ в церебральных структурах. Глицин.
  • Мидодрин и его аналоги. Сужают сосуды, повышают артериальное давление.
  • Кофеин и препараты на его основе. В том числе Цитрамон, но с осторожностью.

Однако одной симптоматической терапии недостаточно. Требуется устранить первопричину патологического процесса. Это основная задача врача.

Большую роль в деле терапии играет коррекция образа жизни. Необходимо отказаться от курения, алкогольной продукции (ни капли спиртного), нормализовать свой рацион и пить достаточное количество жидкости (но не более 2 литров в день).

Плюс необходимо жить активнее, избегая гиподинамии. Рекомендуются легкие физические нагрузки под контролем врача ЛФК. Никаких тренажерных залов и прочих мест, ассоциированных с изматывающими тренировками. Только прописанные комплексы упражнений.

Питание предполагает дробность, преобладание витаминизированных продуктов и отказ от вредной пищи. Эти же рекомендации используются в качестве профилактики.

При добросовестном отношении к рекомендациям врачей пациент быстро встанет на ноги. Поднять давление в длительное перспективе можно только систематическими методами.

Прогноз и прогностические факторы

При длительно текущей патологической гипотонии относительно благоприятный, при условии постоянного контроля состояния со стороны врача и полного, комплексного лечения.

Неблагоприятный в отсутствии лечений, поскольку велик риск развития осложнений. Также неблагоприятный при наличии тяжелых последствий, описанных выше. При большой продолжительности болезни они необратимы.

Речь идет о прогнозе для сохранения трудоспособности, жизни и способности к самостоятельному обслуживанию. Улучшить исход поможет комплексная терапия на постоянной основе.

В заключение

Пониженное артериальное давление — опасное патологическое состояние, чреватое жизнеугражающими последствиями.

Оно так же опасно, как и гипертензия, в некоторых случаях даже в большей степени. Необходима помощь специалиста. А порой и не одного, а целой группы врачей разных профилей.

В противном случае можно попрощаться не только со здоровьем, но и с жизнью. Стоит ли терять время и раздумывать о целесообразности посещения медицинского учреждения?

Лечение низкого давления

Лечение пониженного давления прежде всего подразумевает определение причины, которая и привела к низким показателям АД. Фактически, именно от причины и зависит курс терапии, ведь спектр заболеваний – от сердечно-сосудистой до нервной системы лечатся весьма различными способами и лекарствами. Но все же, вернемся к вопросу – «что делать при низком давлении?»

1. Как поднять давление — немедикаментозные способы

Здесь мы рассмотрим некоторые моменты, направленные на коррекцию образа жизни человека, страдающего на низкое АД.

Работа/отдых. Всякий организм имеет свой ресурс. Если эти лимиты расходовать, перенапрягать и не восстанавливаться, организм истощается и становится уязвимым для многих заболеваний и патологических состояний. Нормализуйте свое время на труд и отдых, при необходимости – смените работу.

Сон. Здоровый сон – необходимое условие для поддержания здоровья организма любому человеку. Чтобы выспаться среднестатистическому здоровому человеку необходимо 7-8 часов, лицам с гипотонией – 10-12 часов. Причем, максимальная эффективность от ночного отдыха достигается только в том случае, если человек ложиться спать до 22.00. Когда проснетесь, постарайтесь не вскакивать с кровати. Полезно – подтянуться, пару минут полежать, после спустить ноги на пол, минуту посидеть и только после вставать и заниматься своими делами.

Питание. Старайтесь употреблять в пищу продукты, обогащенные витаминами, минералами и антиоксидантами. Особенно делайте акцент на обеспечение организма витаминами С, Е, В3, В5, В6, В9 и другими витаминами группы В, а также кальцием, калием, магнием, фосфором и белком.

Врачи и диетологи утверждают, что гипотоникам рекомендуется употребление таких продуктов и блюд, как – острое, пряное, соленое, дрожжи, твердые сыры, кофеиносодержащие напитки (кофе, зеленый и черный чай), зеленолистовые овощи, цитрусовые, шиповник, клюкву и другие.

Физическая активность. Для нормализации метаболизма и ускоренному выведению из организма продуктов обмена рекомендуется ежедневно делать зарядку, особенно полезен лечебный комплекс упражнений (ЛФК). Занятие спортом также укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует кровообращение, повышается тонус сосудов, органы в свою очередь получают необходимую дозу кислорода. Очень полезны – катание на велосипеде, легкие пробежки, быстрая ходьба, зарядка по утрам, плавание, спортивные игры и т.д.

Благотворно на нормализацию давления влияют прогулки на свежем воздухе, например в лесопарках, или у водоемов, а также закаливание организма – контрастный душ, обливание холодной водой.

Вредные привычки. В обязательном порядке гипотоникам, в принципе, как и гипертоникам, необходимо отказаться от курения (в т.ч. и баловство кальяном), употребления алкогольных напитков.

Применение различных лекарственных препаратов только после консультации с врачом.

2. Как поднять давление — медикаментозное лечение (лекарства от низкого давления)

Частой ошибкой многих людей при лечении пониженного АД является самостоятельное принятие некоторых лекарств, народных средств или применение процедур, которые повышают давление на короткий промежуток времени. Таким образом, если уровень АД постоянно понижается, и человек не обращается за специализированной медицинской помощью, развивается артериальная гипотония, причиной которой могут быть различные заболевания. Низкое давление становится хроническим, и сопровождает человека до тех пор, пока причина гипотонии не будет устранена.

Основные лекраственные средства для поднятия давления

Адаптогены – воздействуют на организм гипотоников наиболее мягко, обладая сосудосуживающим и тонизирующим сосуды действием, устраняя бессилие и апатию, повышают защитные функции организма на неблагоприятные внешние факторы.

Читайте также:  Головная боль краснеют глаза повышено артериальное давление

Наиболее популярные адаптогены – «Сапарал», «Пантокрин», родиола розовая, женьшень, лимонник, аралия маньчжурская, элеутерококк.

Альфа-адреномиметики – применяются в тех случаях, когда АД необходимо поднять быстро и на длительный период. Воздействуя на альфа-адренорецепторы, эти лекарства приводят к сосудосуживающему эффекту и поддержанию постоянного объема крови, циркулирующей в организме.

Наиболее популярные альфа-адреномиметики – «Мезатон», «Гутрон».

Аналептики – воздействуя на некоторые отделы продолговатого мозга, лекарства этой группы стимулируют работу центральной нервной системы, дыхательной и кровеносной систем.

Наиболее популярные аналептики – «Кордиамин», «Этимизол».

Кофеинсодержащие лекарственные средства от низкого давления, которые быстро повышают уровень АД, однако при передозировке могут вызвать такие симптомы, как – учащенное мочеиспускание, повышенное сердцебиение (тахикардия), тревожность: «Аскофен», «Кофетамин», «Орто-таурин», «Пирамеин», «Регултон», «Цитрамон».

Рекомендуемая доза кофеина не должна превышать 0,1 г/сутки, за исключением, если врач назначит иные дозы.

Ноотропы – снижают потребности клеток организма в кислороде и восстанавливают все жизненно-важные механизмы в организме гипотоника. Применяются при снижении умственной деятельности – снижении внимания, ухудшения памяти, рассеянности.

Наиболее популярные ноотропы – «Кавинтон», «Ноотропил», «Аминалон», «Фенибут», «Энцефабол».

Лекарственные препараты, применяемые для поддержания нормальной работы головного мозга на фоне пониженного давления — «Цитруллин», «Глицин», «Церебролизин».

3. Как быстро поднять давление

Бывают ситуации, когда человеку нужно быстро принимать решение, однако пониженное давление не дает ему это сделать. В таком случае можно использовать следующие способы быстрого повышения АД:

  • Контрастный душ;
  • Употребление кофеинсодержащих напитков – кофе, зеленый или черный чай;
  • Употребление горького черного шоколада;
  • Физические нагрузки – сделайте 10-15 приседаний, или 10 отжиманий;
  • Различные виды массажа — точечный, гидромассаж и рефлексотерапия.

4. Как повысить особые показатели АД

1. Низкое давление и низкий пульс

Наиболее частыми причинами низкого давления в сочетании с низким пульсом (брадикардией) являются – переохлаждение организма, беременность, профессиональное занятие спортом, отравления, заболевания сердечно-сосудистой системы (кардиосклероз, ИБС, порок сердца, постинфарктное состояние), щитовидной железы, тяжелые инфекции.

Острая фаза гипотонии с брадикардией требует неотложной медицинской помощи. Врачи обычно вводят атропин и адреналин. При хронической сердечной недостаточности применяют гликозиды и другие лекарства, которые улучшают сокращение сердечной мышцы.

Из домашних методов нормализации АД и пульса можно выделить – плавание, ЛФК, фитнес, употребление горького черного шоколада, крепкий чай или кофе.

2. Низкое давление и высокий пульс

Наиболее частыми причинами низкого давления в сочетании с высоким пульсом (тахикардией) являются – пониженные объем циркулирующей крови (гиповолемия), анемия, кровотечения, болезни сердца, обезвоживание организма, побочный эффект от некоторых лекарств, отравления, варикоз, злокачественные новообразования (рак), шоковое состояние, беременность.

Низкое АД с тахикардией обычно лечится приемом лекарств из следующих групп – блокаторы кальциевых каналов, магнийсодержащие препараты, антидепрессанты.

Как повысить низкое давление в домашних условиях – народные средства против низкого АД

Мед и орехи. Сделайте смесь из 100 г измельченных грецких орехов, щепотки корицы, малой части натертой кожуры лимона и жидкого мёда. Поставьте средство на сутки для настаивания при комнатной температуре. Применять нужно в случаях, если низкое давление и низкий пульс, по 1 ст. ложке 1 раз в день.

Имбирный чай с мятой. Залейте стаканом кипятка несколько листиков мяты обыкновенной, натрите сюда же немного корня имбиря, добавьте несколько капель лимонного сока и щепотку корицы. Настойте средство около 20 минут под накрытой крышкой и выпейте в качестве чая. Помогает повысить давление и пульс.

Женьшень. Залейте 25 г измельченного сухого корня женьшеня 1 л водки, отставьте средство на 20 суток в темное место для настаивания, периодически встряхивая его. Принимать настойку для поднятия АД нужно по 15 капель, за 20 минут до приема пищи, в течение 2 месяцев.

Лимонник. Как мы и упоминали в статье ранее, лимонник считается средством из группы адаптогенов – воздействуя на организм тонизирующим образом он мягко повышает артериальное давление. Для приготовления средства нужно 1 часть измельченных плодов лимонника китайского залить 10 частями 40° спирта и отставить средство на 2 недели в темное место для настаивания. Настойку лимонника принимать по 25-40 капель, разбавленных в 1 ст. ложке холодной воды, за 30 минут до еды.

Сбор 1. Сделайте сбор из 2 частей (сокр. – ч.) родиолы розовой, 2 ч. плодов шиповника, 1,5 ч. плодов боярышника и 1 ч. зверобоя, после чего залейте все 400 мл кипятка, накройте крышкой и отставьте для настаивания на 1 час. Принимать средство нужно по 100 мл 3 раза в сутки, за 20 минут до еды.

Сбор 2. Сделайте сбор из 5 ч. травы зверобоя, 4 ч. листьев вахты, 3 ч. травы шалфея, 2 ч. травы вероники, 2 ч. соцветия пижмы, 2 ч. соцветия бессмертника, 1 ч. корней одуванчика, 1 ч. корневища и корней девясила, а также 1 ч. цветков цикория. 2 ст. ложки сбора засыпьте в термос, залейте 2 стаканами кипятка и закройте средство на 12 часов для настаивания. После процедите и принимайте по 1/3-¼ стакана 3-4 раза в день, за 20 минут до еды, в течение 1-2х месяцев, после сделайте месячный перерыв и повторите курс.

Сбор №3. Сделайте сбор из 4 ч. травы зверобоя, 4 ч. травы тысячелистника, 2 ч. листьев земляники, 2 ч. травы цикория, 1 ч. плодов шиповника, 1 ч. плодов можжевельника и 1 ч. корневища аира болотного. 2 ст. ложки сбора также засыпьте в термос и залейте 500 мл кипятка. Настойте 12 часов, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день, за 20 минут до еды, в течение 1-2х месяцев, после сделайте месячный перерыв и повторите курс.

Профилактика низкого давления

Профилактика пониженного и низкого давления включает в себя:

  • Избегайте переохлаждения организма;
  • При симптомах различных заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы своевременно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью;
  • Старайтесь питаться пищей, обогащенной витаминами и минералами;
  • Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь;
  • Избегайте стрессов;
  • Соблюдайте режим работа/отдых, высыпайтесь;
  • Откажитесь от вредных привычек, при необходимости обратитесь за помощью;
  • Соблюдайте правила личной гигиены;
  • Следите за водным балансом организма, пейте достаточное количество воды;
  • Избегайте самовольного приема лекарственных препаратов.

Видео о пониженном давлении

Источник

Adblock
detector