Артериальная гипертензия «белого халата» 👩⚕️👨⚕️
Артериальную гипертензию «белого халата» (синдром «белого халата») называют еще изолированной офисной артериальной гипертензией. Для нее характерно повышение АД (артериального давления) в кабинете врача (офисе), в остальных ситуациях (например, дома и на работе, при проведении досуга) давление в пределах нормы (125/80 мм рт. ст. и ниже).
При артериальной гипертензии «белого халата» чаще повышается систолическое артериальное давление (что в народе называют «верхнее»), а диастолическое артериальное давление (что в народе называют «нижнее») может быть в пределах нормы или повышено незначительно в сравнении с систолическим.
Артериальная гипертензия «белого халата» встречается относительно нечасто. И если на приеме у доктора АД 140-150/90 мм рт. ст. и выше, то придя домой давление само собой нормализуется. Для проверки используют СМАД — это суточное мониторирование артериального давления с помощью специального прибора, который в течении суток замеряет давление с определенной периодичностью. Пациент при этом носит прибор на себе, ведет себя как обычно и записывает в дневник кратко, что делал в то или иное время.
Причина повышения давления при синдроме «белого халата» в стрессе, который испытывают люди при посещении медицинских учреждений и врача. Волнение, тревога и страх при попадании в кабинет врача, беспокойство перед диагностическими процедурами или из-за ожидания результатов измерения давления, анализов и др. — это переживания пациентов с офисной артериальной гипертензией. В ответ на подобную психоэмоциональную нагрузку организм человека реагирует повышением давления.
Чаще синдром «белого халата» встречается у людей эмоциональных и впечатлительных, а также у беременных и детей.
Что делать пациентам с артериальной гипертензией «белого халата»?
Для начала нужно убедиться, что это синдром «белого халата». Другими словами нужно обследоваться. В перечне анализов и диагностических манипуляций при постановке диагноза изолированная офисная артериальная гипертензия СМАД обязателен!
Обследоваться важно еще и потому, что изолированная офисная артериальная гипертензия может быть симптомом другого заболевания (заболевания сердечно-сосудистой системы, например). Это все с одной стороны.
С другой стороны, если при нескольких посещениях врача давление выше нормы — выставляется диагноз: Артериальная гипертензия такая-то стадия, риск такой-то. И назначаются гипотензивные лекарственные препараты (лекарства которые снижают давление) на постоянный прием. Что при изначально нормальном давлении ухудшит самочувствие.
При синдроме белого халата помогут седативные (успокаивающие) препараты, достаточный отдых и полноценный сон. Хороший эффект также оказывают занятия с психотерапевтом.
Если нет поражения органов-мишеней (при артериальной гипертензии это сердце и сосуды, мозг, почки), сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, хронической болезни почек (ХПБ), то сердечно-сосудистый риск у людей с артериальной гипертензией «белого халата» ниже, чем у людей со стойким повышением давления.
❤ Рада, если информация была полезна и интересна для вас! ❤
Подписывайтесь на канал, ставьте 👍, впереди еще много интересного 😉
Источник
Синдром белого халата и как снизить высокое кровяное давление
В наше время все больше и больше людей страдают проблемами со здоровье .Возьмем к примеру давление , иногда кажется что оно живет не зависимо от нас , скачет как ему вздумается. Сегодня хотелось бы рассмотреть повышенное давление не которые причины и как с ними бороться.
Если вы не однократно измеряете давление и показатели сильно завышены, вы должны обратиться к врачу для проведения дальнейших обследований и, возможно, применить так называемые гипотензивные препараты, лекарства высокого давления. Существует много разных типов этих лекарств, и ваш врач поможет вам выбрать правильный, который снизит ваше давление.
Незначительное повышение давления
При небольшом повышении давления врач обычно не назначает гипотензивные препараты и рекомендует регулярные измерения давления и изменения образа жизни. В этот период вы можете сосредоточиться в основном на корректировке образа жизни.
Например, бросить курить, похудеть в случае избыточного веса и вести регулярную жизнь. Люди с избыточным весом и курильщики часто испытывают высокое давление. Кроме того, важно продолжать пить и стараться питаться здоровой пищей, регулярно употреблять овощи и фрукты и не употреблять алкоголь.
Некоторые продукты, такие как чеснок, лук и картофель, также могут рассматриваться как естественные препараты, снижающие давление. Избегайте пить кофе, попробуйте зеленый чай, который, помимо положительного влияния на давление, также снижает уровень жиров и сахаров в крови. Оливки и оливковое масло, мелисса и боярышник также являются известной панацеей.
Однократное повышение давления
Если вы видите очень высокие значения на манометре и думаете о том, как немедленно снизить такое высокое давление, просто успокойтесь. Сиди спокойно, расслабься и закрой глаза. Очень помогает холодный компресс и массаж головы. Однократное повышение артериального давления обычно вызвано стрессом или нервозностью.
Если измеряя давление дома показатели нормальные для вас, а при замерах у врача показатели повышены или да же сильно завышены, то снова виноват стресс. Проще говоря, синдром белого халата, когда давление вызывает страх и беспокойство. Вам не нужно мерить давление один раз, измеряйте давление, пока вы находитесь в состоянии покоя, чтобы убедиться, что вы не страдаете от высокого давления.
Если вам понравилась статья ставьте лайк, подписывайтесь а самое главное делитесь полезной информацией.
Источник
«Синдром белого халата»-можно ли его победить
Здравствуйте,дорогие читатели! На самом деле почти все пациенты боятся врачей. Есть официальный термин -«синдром белого халата»,который очень мешает диагностике и лечению, особенно артериальной гипертонии. Каждый третий из нас испытывает этот синдром. В рейтинге самых страшных медицинских профессий первое место удерживают стоматологи,за ними следуют онкологи,хирурги,гинекологи,маммологи,урологи.
«Сидром белого халата»-это неконтролируемый и часто подсознательный страх,возникающий при посещении врача и выполнении медицинских манипуляций. При этом включается симпато-адреналовая нервная реакция -учащается сердцебиение, повышается артериальное давление,дрожат руки, сбивается дыхание. У вас могут заподозрить артериальную гипертензию ,тогда как для вас повышенное артериальное давление-лишь реакция на стресс. Для того, чтобы исключить такие ошибки,стоит провести суточное мониторирование артериального давления .
Когда вы слишком напряжены во время выполнения медицинских процедур, вы острее воспринимаете боль, у вас снижается порог чувствительности. При заборе крови,инъекциях и других манипуляциях вы можете плохо себя чувствовать и даже упасть в обморок,добавив проблем и себе, и окружающему медперсоналу.
Больше подвержены «синдрому белого халата» люди эмоциональные и тревожные,но на самом деле подсознательно мы все воспринимаем медицинские манипуляции как угрозу нашему здоровью и благополучию. Можно ли справиться с этим синдромом? Вот несколько советов, которые вам помогут:
1. Найдите «своего» врача.
Например, к сорока годам над зубами среднестатистического жителя нашей страны поработало с полсотни специалистов. Если даже вы не помните их в лицо, они ваши стоматологические проблемы и подавно. И хотя в условиях современной российской медицины это не так просто осуществить, все-таки надо стремиться к тому, чтобы у вас был «свой» стоматолог, а также гинеколог и терапевт. Чем выше авторитет врача и доверие к нему пациента,тем эффективнее и безболезненнее лечение и меньше места для «синдрома белого халата». И совсем хорошо,если вы не будете долго ждать приема,ведь ожидание боли для многих страшнее,чем сама боль.
2. Дышите носом.
Это правило важно соблюдать во время любых болезненных манипуляций. Пациенты,которые хватают воздух ртом,острее реагируют на боль. Дыхание в тревожном ожидании становится поверхностным,неровным,слишком частым, что приводит к гипоксии (недостатку кислорода), усиливает напряжение и болевую чувствительность.
3.Расслабьтесь и улыбнитесь.
Ваша задача-сбросить нервное и мышечное напряжение. Шведский врач Э. Якобсен разработал специальное упражнение для посетителей медицинских клиник.
Встаньте прямо,руки опустите вдоль туловища,напрягитесь всем телом подобно натянутой струне. Сконцентрировав внимание на своем состоянии,побудьте в такой позе 5-10 секунд,дышите при этом спокойно и глубоко. Затем резко расслабьте все мышцы. Повторите 3-5 раз.
4. Призовите на помощь воображение
По мнению психологов,благодаря полету фантазии можно преодолеть страх (который лишь усиливает болевое восприятие) даже перед бормашиной. Сидя в зубоврачебном кресле, закройте глаза,представьте,что лежите на теплом песке у кромки прибоя, а звук бормашины-это отдаленный рев белого катера,мчащегося по морю. Мысленно вглядываясь в эту картинку, вы забудете о своей боязни.
5. Примите успокоительное
Если вы знаете такую свою особенность и очень переживаете и нервничаете,примите успокоительное перед визитом к врачу или болезненной манипуляцией. Перед операциями обычно всем назначают успокаивающие препараты.
И помните, что полностью избавиться от «синдрома белого халата» невозможно,но можно с ним подружиться и взять его под контроль. Таким образом вы облегчите работу медиков и поможете себе. Будьте здоровы!
Если вам понравилась статья,ставьте лайк. Подписывайтесь на мой канал,где много полезной информации о здоровье. До встречи!
Источник