Способы поднять давление при беременности

Как поднять давление при беременности

Слабость, головокружение, сонливость, нехватка воздуха твои частые спутники? Что делать? Как поднять давление при беременности читай в этой статье.

Беременность — это особое состояние женщины, когда прием лекарственных препаратов не желателен, потому что может нанести вред ее здоровью и здоровью ее ребенка. Кроме того, клинических исследований о действии препаратов в этот нежный период не так много. Запомни, препараты может назначить только врач, который знает полностью твой анамнез.

Но что же делать, ведь низкое давление во время беременности может быть очень опасным. Читай об этом в моей предыдущей статье http://antitreningi.ru/student/file/c7558/l60608/f766252/JZwhLdIGcYk.jpg .

Итак, приступим. Что ты можешь сделать самостоятельно, чтобы облегчить свое состояние при пониженном давлении. В первую очередь это зависит от того, что послужило причиной снижения давления. Если причиной является голод или низкий уровень сахара в крови — выпей чашечку чая с сахаром. Так ты убьешь двух зайцев, повысишь уровень сахара и давление. Кофеин, входящий в состав черного чая, обладает стимулирующим действием на нервную систему и повышает тонус сосудов. Многие врачи советуют беременной при пониженном давлении пить кофе. Но, будь осторожна. О том, стоит ли пить кофе во время беременности и какое количество можно считать безопасным читай в моей одноименной статье https ://zen.yandex.ru/media/id/5b1a6dfde5ff7c00a86f8691/mojno-li-pit-kofe-pri-beremennosti-5b85549d354b7200aabc81cc?from=channel .

Не забывай так же пить достаточное количество жидкости 1,5-2 литра. Обезвоживание так же может являться причиной низкого давления.

Помни, потребность во сне во время беременности возрастает. Недостаток сна может послужить причиной снижения давления. Старайся спать не менее 8 часов ночью и, если у тебя есть возможность, больше отдыхай днём.

Проводи больше времени на свежем воздухе и, если врач тебе не запрещает, занимайся физической активностью. Гимнастика, йога для беременных, бассейн, дыхательные упражнения и просто прогулка помогут разогнать кровь насытить ее кислородом и повысить давление. Также хорошим средством при пониженном давлении может быть массаж. Попроси своего мужа сделать тебе массаж воротниковой зоны. Это улучшит кровоснабжение мозга и облегчит такие симптомы, как головокружение и слабость. Совмести приятное с полезным!

Во второй половине беременности откажись от сна на спине, самой физиологичной позой в этот период является поза на левом боку. Вечером используй свободное время, чтобы положить ноги на возвышение, тем самым облегчив отток венозной крови от нижних конечностей. Это способствует нормализации кровообращения и, как следствие, артериального давления.

При наличие аллергических реакций постарайся исключить контакт с аллергеном. Если причинами низкого давления являются инфекционный процесс, нарушения работы сердца или дисфункция щитовидной железы обратись к специалисту. Он назначит тебе соответствующее лечение препаратами, которые разрешены в период беременности.

Для решения проблемы низкого давления в период беременности может быть применена фитотерапия. Будь осторожна, не все травы во время беременности разрешены. В любом случае проконсультируйтесь со своим врачом. Тебе может помочь гибискус, корневища заманихи, левзеи или имбиря. С последними тремя будь осторожнее, они могут вызывать тонус матки. Их нельзя принимать при угрозе прерывания беременности и их приём не должен длиться дольше 2х недель.

Поможет также вдыхание аромамасел базилика или розмарина, но используй половину от обычной дозировки, одной-двух капель будет достаточно. Помни, для того чтобы справиться с проблемой низкого давления, нужен комплексный подход. Будь здорова! Подписывайся на мой канал, до скорых встреч!

Источник

Как безопасно повысить давление при беременности

Низкое артериальное давление может не причинять никаких неудобств женщине, но в период ожидания малыша становится довольно опасным. При гипотонии ухудшается циркуляция крови, для матери и плода не хватает кислорода. Это отражается, как на развитии плода, так и на здоровье самой женщины. Также при пониженном давлении есть риск выкидыша и осложнений во время родов.

Поэтому очень важно знать, как повысить давление при беременности. Обычные лекарственные препараты от гипотонии для этой цели не подходят, поскольку способны вызвать пороки развития плода и нарушить его нормальное обеспечение кровью и питание клеток.

Домашние методы

Женщина, вынашивающая ребенка, должна полноценно отдыхать. Ей полезно спать по 9-10 часов в ночное время и отдыхать днем 1-2 часа. Необходимо ежедневно проветривать помещение, больше гулять на свежем воздухе. Важную роль в здоровье будущей мамы и нормальном развитии плода играет физическая активность. Хорошо заниматься йогой или специальными упражнениями для беременных. Допустимы – после согласования с врачом – тренировки на фитболе, не слишком энергичные виды танцев или плавание.

Стабилизируют давление и улучшат самочувствие будущей мамы следующие действия.

Контрастные обливания ног или душ. Завершать их рекомендуется прохладной водой. Горячие ванны для беременных под запретом.
Дыхательная гимнастика.
Массаж. Простым и безопасным методом повышения давления является точечный самомассаж. Кончиками пальцев нужно нажать на точки между губой и носом, между подбородком и нижней губой, у корня ногтя на указательном пальце и мизинце.
Ношение массажных чулок поможет дополнительно предупредить варикоз.

Если с утра женщина ощущает тошноту или головокружение, ей следует приучить себя не вскакивать с кровати. Резкий подъем вызывает падение давления. Несколько минут необходимо полежать в кровати, потянуться, сделать пару легких упражнений. Полезно ненадолго ноги поднять вверх, опираясь на стену или любое другое возвышение. Так кровь прихлынет к голове и обеспечит мозг кислородом.

Избавиться от тошноты и решить проблему ночного снижения давления можно, если спать на высокой подушке. И держите рядом с кроватью немного еды – яблоко, банан, крекер. Съев даже чуть-чуть перед подъемом, вы почувствуете себя намного лучше.

Изменение рациона

Питание должно быть максимально сбалансированным. Регулярное питание нужно даже, если тошнит и есть не хочется. Голод будет лишь ухудшать состояние беременной. В этом случае допустимы цельнозерновые хлебцы, фрукты, сухофрукты – любая легкая и полезная пища, которая утолит голод. Также будущая мать должна пить достаточное количество воды.

Повысить давление может поваренная соль. Лучше всего покупать йодированную. Количество соли можно довести до 9 г в сутки. Этот объем вызовет желание пить, а увеличение количества жидкости в организме приведет к повышению давления.

Однако следует проявлять осторожность в использовании этого метода: он может привести к отекам.

Обязательным компонентом рациона должен быть белок. Особенно полезны подсоленные мясные бульоны, творог и рыба. Принесет пользу и земляника: горсть этой ароматной ягоды не только нормализует давление, но и повысит гемоглобин.

Также беременным женщинам с гипотонией полезны следующие продукты:

смородина;
яйца;
морковь;
апельсины и лимоны;
свежий корень сельдерея;
сливочное масло;
осетровая икра;
облепиха;
печень.

Идеальным напитком в этот период станет богатый витаминами настой шиповника. А зеленый чай пить не стоит, поскольку он обладает гипотоническим действием. Несмотря на то, что крепкий черный чай и кофе повышают давление, беременным они не желательны. Чай можно пить только в первой половине дня. Кофе в этот период стоит воспринимать как лекарство: пить некрепким, со сливками или с молоком.

Народные методы

Повысит давление настой лекарственных трав. Для его приготовления берут 7 ложек зверобоя, по 2 ложки дробленых ягод шиповника, руты душистой, тысячелистника и корня любистка. В смесь добавляют по 1 ложке цветков цикория, листьев земляники и вероники лекарственной, а также по половине ложки измельченных плодов можжевельника и корня аира. Травы заливают кипятком из расчета 3 столовых ложки на 3 стакана воды и настаивают в термосе 8-10 часов. Выпивают весь настой в три приема за полчаса до еды.

Отвары трав, как и любые медикаменты, можно употреблять только после консультации со специалистом и в случае, если у вас на них нет аллергии.

Лечение

Если гипотония вызвана заболеванием, не обойтись без использования лекарств. Они в первую очередь улучшают состояние женщины, придают бодрость. Вреда будущему ребенку (при соблюдении дозировки) они не наносят.

Среди таких средств:

Пантокрин – принимается по 3 таблетки дважды в день;
10% настойка женьшеня – по 20-25 капель трижды в сутки за 20 минут до еды;
Апилак (полезен и во время кормления грудью, так как усиливает лактацию) – по 1 таблетке трижды в день под язык;
настойки заманихи, аралии, элеутерококка – по 30 капель до приема пищи 2-3 раза в сутки.

В качестве средства от бессонницы врач может назначить Супрастин или Димедрол.

Также возможно назначение физиотерапевтических процедур: электрофореза, общего ультрафиолетового излучения. Полезны сеансы гипербарической оксигенации, обогащающие организм матери и плода кислородом.

Что делать, если давление резко понизилось

Если вам неожиданно стало плохо, расстегните одежду, попросите близких вывести вас на воздух или открыть окно. Помните, что вам нужен хороший приток кислорода. Лягте на пол или кровать. Можно понюхать нашатырь. После этого следует выпить чашку крепкого чая или кофе с сахаром или 30 капель Кордиамина с небольшим количеством воды. Постоянное использование этого лекарства недопустимо.

Для того чтобы предупредить экстренные ситуации, беременная женщина должна избегать продолжительного стояния, пребывания в душных помещениях (в том числе, в транспорте), перегревания и перенапряжения. Следует отслеживать показатели артериального давления и при давлении ниже 100/60 мм рт. ст. обязательно посетить специалиста.

Источник