Меню

В ванной повышается артериальное давление или нет

Примите ванну от давления: рецепты расслабляющих ванн для понижения или повышения давления

Страдаете от низкого давления или у вас хроническая гипертония? Тогда для облегчения состояния можно принять ванну с различными ароматными эфирными маслами или морской солью. Несколько рецептов, которые помогут в том или ином случае, можете узнать из этой статьи и использовать, когда понадобиться.

При низком давлении

Первое, что нужно знать про ванны при низком давлении — температур воды не должна быть слишком высокой. Вам просто будет не комфортно лежать в душной ванне с горячей водой. Оптимальная температура для вас 27-36 градуса, тут как вам комфортнее. Лежать в ванной при низком давлении лучше недолго, 10-20 минут будет вполне достаточно. Внимание: сидячая ванна противопоказана! Нужно опускаться полностью всем телом в воду, а от сидения только по пояс может стать в разы хуже.

Что добавить в ванну?

Эфирное масло лаванды . Такая ванная успокоит, снимет лишнюю возбудимость и прекрасно подготовит ко сну. Вместо масла можно просто зажечь ароматную свечу с запахом лаванды.

Мятная ванна . Сделать отвар из свежей мяты или добавить пять капель эфирного масла. Мята взбодрит, будет тонизировать кожу и снимать напряжение и головную боль.

Ванны с травами . Для людей с пониженным давлением хорошо подходят ванны на отварах из чабреца, розмарина, календулы, валерианы и ромашки. Можно делать настой из сборов, а можно использовать только одну траву. Какая вам больше нравится. Все они отлично снимают тревожность.

Ванна с зеленым чаем . Заварить чай и добавить его в воду легче простого, но зато такая ванна тонизирует, выводит токсины и успокаивает.

При высоком давлении

При высоком давлении можно принимать горячие ванны, но опять же стоит знать меру. Больше 40 градусов ванны не будут полезны, лучше остановится на 36-38 градусах. Также вам лежать можно дольше, примерно до 30 минут. Если у вас есть проблемы с сосудами или варикоз, то горячие ванны противопоказаны.

Что добавить в ванну?

Скипидар желтый . Помню, я по незнанию наполнила горячую ванну и добавила мамин скипидар. Спустя пару минут в такой ванне мне стало невыносимо плохо и я еле выползла из нее. Так я узнала, что у меня пониженное давление. Вообще со скипидаром нужно быть аккуратней. Если вы не знаете, какое у вас давление, то лучше добавить его немного и смешанный раствор из белого и желтого.

Чесночная ванна . Для такой ванны нужно сделать настой из 30 зубчиков на горячей воде. Просто заливаете и даете настояться несколько часов. Потом можно процедить и влить в ванную.

Настои из трав . Для повышенного давления отлично подойдут ванны с настоями из тысячелистника или мелиссы. Они хорошо тонизируют.

Эфирные масла чайного дерева и апельсина . Добавив эти масла себе в ванну вы почувствуете тонус и бодрость во всем теле.

Соляные ванны . Вообще соляные ванны полезны для тех, у кого проблемы с суставами. В целом они хорошо бодрят, имеют противовоспалительное свойство и после них улучшается действие любого средства, втираемого в кожу.

Читайте также:  Влияние варикоза на артериальное давление

Подходить к принятию ванн следует в любом случае осторожно. Не забудьте посоветоваться с врачом, у каждого могут быть индивидуальные противопоказания в зависимости от состояния здоровья.

Источник

Как ванна влияет на давление?

Если человек страдает от гипертонии, появляется целый ряд вещей, которых нельзя делать. И возникает вопрос, как горячая ванна может повлиять на давление. Повышает ли она его? Или все-таки снижает? Давайте узнаем.

Можно ли принимать ванну при гипертонии?

На самом деле ученые пока не смогли дать однозначного ответа. Множество второстепенных факторов, таких как температура воды или время, которое человек проводит в ванне, влияет на это. Сейчас врачи активно спорят по этому поводу. И больше сторонников того, что при повышенном давлении нельзя принимать ванну. Здесь нужно рассмотреть 2 момента:

  • Считается, что ванна хорошее средство для расширения сосудов. Особенно, если давление поднялось внезапно. Горячая вода осуществляет расширение сосудов, следовательно, снижает давление. То есть ванна помогает при гипертонии и ее можно принимать при повышенном давлении.
  • Другие же люди говорят, что состояние человека ухудшается, если он принимает ванну при повышенном давлении. Дело в том, что горячая вода может стать причиной нагрузки на сердце и сосуды. А при повышении давления органы уже и так страдают от перегрузки. И дополнительная нагрузка часто приводит к потере человеком сознания.

На данный момент большинство врачей говорят, что лучше не принимать ванну при высоком давлении. У каждого организма индивидуальные характеристики и невозможно точно сказать, какая будет реакция на горячую воду.

По своей сути горячая ванна схожа с занятиями спортом. В обоих случаях расширяются сосуды и поры на коже. Во время принятия ванной вода проникает в расширенные поры, чтобы очистить их. А во время занятия спортом – наоборот пот выходит из расширенных пор. И в обоих случаях нагрузка на тело повышается вместе с потоотделением. То есть можно сказать, что принятие ванной и занятия спортом запрещены во время повышенного давления.

Многие также зависит от температуры воды. Если она выше 50 градусов, нагрузка на тело будет очень большой. А если ниже, нагрузка ниже, то есть риск потери сознания тоже ниже.

Также многое зависит от времяпровождения в ванной. Дело в том, что люди часто теряют сознание не в самой воде, а при попытке выйти из нее. И если горячая вода повлияла на сосуды положительным образом, то есть расширила их, ванна способна снизить давление. Следовательно, чем больше времени вы проведете в ванной, тем больше вероятность успешного снижения давления.

Сейчас невозможно дать однозначного ответа, можно ли принимать ванну при гипертонии. Мнения врачей на этом расходятся. Одни говорят, что ванна очень полезна, ведь она снижает давление. Другие утверждают, что горячая вода повышает нагрузку на организм, поэтому человек способен потерять сознание от перегрузки. Мы же скажем, что лучше не принимать ванну при гипертонии, поскольку невозможно сказать, как отреагирует на горячую воду именно ваш организм. В любом случае лучше сначала обратится к доктору в этим вопросом.

Читайте также:  Почему у меня резко поднимается артериальное давление

Если человек чувствует себя плохо, будет лучше принять лекарство. Если лекарств нет или он сталкивается с повышенным давлением впервые, будет лучше вызвать скорую, профессионалы точно знают, как действовать в подобных ситуациях.

Источник

Можно ли принимать душ при гипертонии и давлении?

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы нужно быть предельно аккуратным с изменением температуры тела. Можно ли принимать душ или контрастные обливания при гипертонии и давлении?

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы на первом месте стоит артериальная гипертензия. Недаром закаливание и здоровый образ жизни пропагандируют большинство медицинских специалистов.

Ежедневные водные процедуры, в том числе и принятие душа, позволяют улучшить общее состояние при повышенном давлении и чувствовать бодрость в течение всего дня. Но следует помнить, что даже закаливающие процедуры могут иметь противопоказания. Поэтому, прежде, чем их делать своей привычкой, следует проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Можно ли принимать душ при давлении

Гипертоникам душ не только можно принимать, но и нужно. Чтобы получить максимум пользы от водной процедуры, следует соблюдать некоторые правила. Стоит отметить, что водные процедуры при высоком давлении лучше отложить до восстановления его комфортного уровня.

Температура воды не должна быть слишком высокой или слишком низкой. Начинать принимать процедуры нужно с теплой воды, в последующем немного корректируя ее температуру.

Если после душа поднимается давление, то значит вода была слишком холодной или горячей.

Не стоит паниковать! Нужно лечь и расслабиться, можно выпить травяной чай. Если назначены препараты, лучше принять таблетку.

Таблица: Польза и вред от приема душа

Польза Вредно
Улучшение кровообращения Частые процедуры вредны для кожи
Улучшение обмена веществ, укрепление иммунитета Экстремальные обливания холодной или горячей водой могут вызвать гипертонический криз или инфаркт
Улучшение дыхания, нормализация АД Прохладная вода может вызвать воспаление легких, простуду, гайморит

Действие на артериальное давление

Душ способствует укреплению стенок сосудов, так как во время процедуры они поочередно сужаются и расширяются. Горячая вода способствует понижению артериального давления, а холодная — повышению.

Принятие комфортного и правильного душа тренирует сосуды и предупреждает признаки стойкой гипертензии.

Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Гипотоники могут использовать процедуру для снятия сонливости и ощущения слабости. А вот людям с высоким давлением контрастный душ нужно принимать с осторожностью, так как резкие перепады давления ухудшают состояние.

Правила для гипертоников

Проведении процедуры нужно следовать правилам:

  1. успокоиться и настроиться на лечебный эффект;
  2. при контрастном душе не рекомендуется лить воду на голову;
  3. после принятия водных процедур обтирание проводить жестким махровым полотенцем;
  4. энергичное растирание улучшает кровообращение и стабилизирует уровень давления.

После процедуры лучше пить травяной чай и отдыхать горизонтально.

Польза

Контрастные водные процедуры — это тренировка для сосудов, которая способствует их эластичности и устойчивости к разрывам. При здоровых сосудах сердце работает активно, но без нагрузок.

После душа давление нормализуется в течении 1-2 часов. Уходят мышечные спазмы и тело расслабляется. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, контрастные обливания могут стать настоящим спасением.

Постоянные процедуры улучшают состояние кожи. Во время мытья поры расширяются, из них вымываются отмершие клетки. Очищенная кожа хорошо дышит. Ее цвет становится здоровым и красивым.

Читайте также:  Почему падает давление в системе отопления двухконтурного котла бакси

Контрастный душ при гипертонии

К контрастному обливанию человеку с высоким давлением нужно идти постепенно. Без подготовки такая процедура может спровоцировать гипертонический криз. Связано это с тем, поочередное обливание холодной и горячей водой вызывает резкое сужение и расширение сосудов.

Как правильно делать контрастные обливания:

  • Душ следует прекратить, если почувствовали дискомфорт.
  • В течение двух-трех недель разницу температуры воды нужно увеличивать постепенно.
  • Максимально горячую и холодную воду не рекомендуется использовать.
  • При повышенном АД показатель холодной воды должен соответствовать комнатной температуре.
  • При переключении теплой воды на холодную струйки нужно сперва направлять на лицо, постепенно опускаясь вниз по всему телу.
  • Не рекомендуется использовать ежедневный контрастный сеанс в течение длительного времени.
  • Не следует принимать его перед сном или сразу после пробуждения.
  • Гипертоникам нельзя принимать душ с контрастным температурным режимом сразу после физических нагрузок.

Вибрация

Во время водных процедур дополнительный вибрационный массаж принесет только пользу. Для его выполнения душ нужно расположить под углом 45 -90° по отношению к телу. Лучше выполнять колебательные движения в горизонтальной или вертикальной плоскости.

Вибрация — это массажный прием, при котором в тканях происходят колебательные движения разной амплитуды. Можно выполнять прерывистую или непрерывную вибрацию.

Прерывистая вибрация — это неритмичное воздействие, во время которого кран с водой отводится в сторону. Сильная вибрация с поочередным поглаживанием способствует понижению нервной возбудимости. Вибрационный массаж воротниковой зоны — это отличное средство для здорового сна.

Вибрация во время душа снижает возбудимость нервно-мышечного аппарата и тонус сосудов.

Благодаря этому происходит понижение артериального давления. Водный массаж с вибрацией в области поясницы стимулирует работу надпочечников.

Водные процедуры для детей

Обливание, обтирание, ванна и душ — это приемы, которые позволяют в домашних условиях привести в норму кровяное давление ребенка.

Курс лечения может составлять от 15 до 30 водных процедур. Первое обливание делают при температуре воды около 37°С, постепенно снижая до 20 — 22°С. После каждого обливания ребенка нужно энергично растереть грубым полотенцем.

На уровень артериального давления и общее состояние ребенка хорошее воздействие оказывает утренний теплый душ.

Ванны могут быть разными:

  1. Солено-хвойные с добавлением хвойного экстракта и морской соли. Время процедуры — 10 минут. После ванны ребенка нужно обмыть пресной водой.
  2. Пенистые. В ванну можно добавить любой пенообразователь. Время процедуры — до 20 минут.
  3. Местные ножные ванны с холодной водой от 10 до 15°С. После процедуры стопы и голени хорошо растереть полотенцем. Такие ванны можно делать на протяжении нескольких месяцев.

Любая водная процедура, направленная на оздоровление, должна получить одобрение лечащего врача. Заручившись таким разрешением, следует соблюдать правила и температуру воды менять постепенно.

Источник

Adblock
detector