Меню

Влияние работы на компьютере на артериальное давление

Может ли подняться давление от компьютера?

Рассмотрим, как влияет длительная работа за компьютером на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или снижает давление?

Сегодня практически каждый второй человек пребывает за монитором компьютера по 6-8 часов. Это негативным образом сказывается не только на функциональность зрительного аппарата, но и на работу всего организма.

Влияние на давление

Отвечая на вопрос, влияет ли компьютер на давление, можно смело ответить «Да!». Причем он его не понижает, несмотря на то, что человек находится в состоянии покоя, не совершает резких движений, а повышает.

Происходит это по причине того, что пребывание за компьютером возбуждает деятельность нервной системы. Человек становится раздражительным, чувствительным. Помимо этого, наблюдается статистическое напряжение – действия, выполняемые постоянно в одной и той же позе негативно влияет на сам организм. Плюс высокое АД, что провоцирует повышение мышечного тонуса, от чего сильно страдают конечности.

Повышение статистического напряжения происходит в 2 фазы. Первая бессимптомная, вторая сопровождается снижением слюноотделения, сухостью во рту, обезвоживанием, неприятным запахом из ротовой полости. Частота вдохов/выдохов уменьшается, работа сердца нарушается.

И если говорить кратко, то длительное пребывание за компьютером оказывает следующее действие на организм:

  1. Сердце, сосуды подвергаются критическим изменениям. Отмечаются скачки артериального давления, появляется отдышка, сердечный ритм усиливается. Постепенно это приводит к появлению хронической слабости, головным болям, незначительному повышению температуры тела. А те люди, которые употребляют во время работы много еды, увеличивают риски возникновения лишней массы тела и, как следствие, развитие инсульта.
  2. Постепенно начинает формироваться венозная недостаточность. Процесс циркуляции крови нарушается. Вены и клапаны начинают растягиваться, развивается варикоз.
  3. Возникают мышечные, боли в позвоночнике, что также негативным образом сказывается на состоянии человека. Длительное сидячее положение провоцирует развитие сколиозов, остеохондрозов, артритов, артрозов.

Спустя некоторое время у человека, который пребывает за компьютером более 5 часов/день, начинает развиваться бессонница, функциональность ЦНС нарушается, наблюдается постоянная усталость. В результате этих симптомов начинает активно развиваться гипертония, отмечается постоянное учащение пульса.

Как себя защитить?

Чтобы работа за компьютером не привела к развитию стойкой гипертонии и другим проблем со здоровьем, необходимо учитывать некоторые правила:

  1. Требуется делать перерывы минимум по 10 минут каждые 2 часа.
  2. Нужно периодически менять позу тела. Это снизит риски развития гипертонической болезни.
  3. Нужно посетить офтальмолога, чтобы выписал капли, способствующие снятию глазного напряжения.

В завершении нужно сказать, что сам компьютер не провоцирует повышение артериального давления. Его изменения происходят из-за нарушения процессов, протекающих в организме. Мышечная напряженность, отсутствие двигательной активности, возбудимость нервной системы – все это является провоцирующими факторами гипертонии и появления характерных для нее осложнений.

Читайте также:  Плотность азота при нормальном атмосферном давлении

Источник

Может ли быть давление от компьютера?

Очень часто у активных пользователей компьютера, возникает вопрос, может ли повышаться артериальное давление и появляться головные боли. В современном мире каждый из нас вынужден проводить за экраном компьютера больше 10 часов. В офисах, дома мы постоянно используем компьютеры, некоторые люди вынуждены проводить за экраном монитора полный рабочий день, другие пользуются дома, чтобы проверить социальные сети, посмотреть фильм. Вследствие этого страдает организм.

Однако медики советуют находиться у экрана компьютера не более 6 часов, чтобы не навредить организму.

Симптомы высокого давления

До некоторого периода времени специалисты считали, что гипертония возникает только у людей после 50 лет. Но сейчас к врачам очень часто стала обращаться молодежь от 20-35 лет с жалобами. Частые нервные срывы, перенапряжения и стрессовые ситуации, пониженная активность, неправильное питание, вредные привычки приводят к тому, что иммунная система ослабевает, а действие от компьютера увеличивает вероятность того, что артериальное давление повысится. Симптомы повышенного артериального давления:

  • постоянная усталость, которая через определенный период времени переходит в хроническую форму, частая раздражительность, покраснение глазных яблок, сложности над концентрацией, нарушенный режим сна;

Покраснение глазных яблок один из симптомов АД

  • при остром прогрессировании гипертонии у больного становятся частыми головные боли, и могут быть постоянные мигрени;
  • ноющие и сдавливающие боли – признак того, что кровоток нарушен;
  • болезненные ощущения в грудной клетке и в левой руке;
  • слабость, вздутие брюшной полости, тошнота, рвота.

Если часто поднимается давление, при первых же симптомах нужно обратиться для первичного и вторичного осмотра у специалиста, после чего будет поставлен диагноз и начато необходимое лечение, чтобы не допустить осложнений.

Воздействие компьютера на человека

Из-за длительного пользования компьютером повышается раздражительность, чувствительность и статистическое напряжение – действие, которое постоянно выполняется сидя, в одной и той же позе, это негативно влияет на организм. Специалисты установили, что как только поднимается давление, то статистическое напряжение повышается, тонус мышц усиливается, при этом страдают конечности, от того что они не двигаются.

Компьютер влияет на сердечно-сосудистую систему

Во время работы за компьютером выделяют две фазы напряжения. Когда первая фаза переходит во вторую, уменьшается выработка слюноотделения, организм обезвоживается, и появляется неприятный запах во рту. Дыхание становится все реже, глубина так же уменьшается. А при осмотре у специалиста наблюдается нарушения в работе сердца, повышенное давление.

Компьютер влияет на организм человека таким образом:

  • Сердечно-сосудистая система, подвергается критическим изменениям: повышается давление, сердцебиение учащается, появляется отдышка, температура тела увеличивается, постоянная слабость, острые головные боли. Если человек мало двигается и злоупотребляет вредной пищей, то с течением времени появляется лишний вес. Когда не предпринимается никаких действий, то это может привести к тяжелым последствиям, за которым последует инсульт.
  • Венозная недостаточность, или варикоз. Под давлением силы тяжести, кровь очень плохо движется с конечностей к сердцу, если давление от органов плохое, то вены и клапаны растягиваются, и возникает варикоз. Первыми признаками варикоза становятся болезненные ощущения и дискомфорт в стопах, которые усиливаются к вечеру.
  • Боли в мышцах и в позвоночнике. Некоторые виды мышц вообще не функционируют, другие находятся в повышенном напряжении, по этой причине в мышцах прогрессируют болезненные синдромы. При этом позвонки и межпозвоночные диски быстро теряют свою функциональность. Кроме того, нарушается осанка, развиваются различные виды сколиоза, появляются острые боли в области шеи, спине и в пояснице.
Читайте также:  Почему не держит давление в топливной системе ваз 21124

Компьютер вызывает боли в мышцах и в позвоночнике

  • Нарушается работа иммунной системы, увеличивается риск заражения инфекционными, злокачественными и доброкачественными новообразованиями.
  • Снижается половая активность.
  • Синдром «уставших глаз» или нарушенное состояние глазных яблок и зрачка, когда движение глаз ограничивается, а мышцы глаза постоянно находятся в напряжении. Это отражается на зрении и приводит к тому, что глазные яблоки пересыхают.
  • Развитие заболеваний эндокринной системы.
  • Страдают кисти рук, развивается кистевой туннельный синдром.
  • Повышается раздраженность.
  • Образуется застой крови в венах таза.

С течением времени у активного пользователя компьютером появляется бессонница, работа нервной системы нарушается, усталость наблюдается все чаще и на фоне этих признаков прогрессирует гипертония. С течением времени на 5 часу усталость переходит в тяжелую форму, при этом может подняться давление и увеличиться пульс.

Как обезопасить себя от влияния компьютера?

Чтобы уменьшить негативное воздействие компьютера на организм человека, стоит учитывать некоторые рекомендации для пользователя:

  • Необходимо приобрести очки с антибликовым стеклом, без диоптрий.
  • При покупке компьютера необходимо выбрать качественный монитор, который защитит от вредного излучения.
  • Необходимо проконсультироваться с офтальмологом, он выпишет капли, которые снимут напряжение в глазах.
  • После каждых двух часов работы за ПК нужно делать перерыв в течении 10 минут, кроме того, нужно пользоваться гимнастикой для глаз.
  • При работе за ПК необходимо постоянно моргать, это поможет защитить глаза от излишней сухости.
  • Уменьшение количества контрастных оттенков монитора поможет защитить глаза от раздражения и перенапряжения.
  • Очень важно менять позицию во время работы за компьютером. Это снизит риск развития патологии. Если сидеть в одном положении длительный период времени, нарушится кровообращение в голове, и появятся боли в шее и позвоночнике.

Источник

Может от компьютера повышаться артериальное давление?

Артериальное давление может и повышается от долгого сидения за компьютером у людей старшего возраста. У молодых людей этого не бывает по той причине, что их кровеносные сосуды не так сильно поражены атеросклерозом, как у людей старшего возраста. Ведь давление крови у человека повышается по большей части из-за того, что проходимость сосудов ухудшается по мере их сужения.

Читайте также:  Как снизить давление если есть камни в почках

Чтобы этого не допускать, надо чтобы кровь бежала по сосудам нормально и не застаивалась при долгом сидении. Можно приседать по 10 — 20 раз каждый час, это убирает застой крови в ногах и малом тазу и циркуляция крови нормализуется.

В одной из школ было проведено исследование влияния компьютера на артериальное давление подростков. На уроках информатики определяли степень воздействия компьютера на артериальное давление и пульс подростков. Подростки 8-х классов удобно садились и с помощью тонометра делались замеры артериального давления и пульса до и после работы за компьютером.

По результатам проведенного исследования выявлено, что компьютер существенно не влияет на артериальное давление и частоту пульса подростков. Подробнее можно проситать на сайте http://compchel.ucoz.ru/news/tema_sajta/2009-12-20-1

Когда долго сидишь за компьютером, то давление конечно повышается, начинают болеть глаза, т.к. человек сидя за компьютером находится без движения, поэтому надо время от времени отвлекаться, выходить на улицу и дышать свежим воздухом, прогуляться, сделать гимнастику, выпить зеленого или травяного чая.

Работать за компьютером надо 2 часа с перерывом 15- 20 минут, тогда не будет повышаться артериальное давление.

Может, по себе чувствую. Видимо «глядение» в монитор как-то влияет на сердце. Кроме того долгая неподвижность мышц ,тоже ведет к дополнительной нагрузке на сердце, сокращающиеся мышцы помогают сердцу качать кровь. Вредные эффекты можно снизить если каждый час делать физические упражнения.

да, артериальное давление повышается сидя за компьютером, объяснений много, например, неверная посадка на рабочем месте, если вы сутулитесь сидя за компьютером. там возникает внутричерепное давление,это очень вредно для здоровья, и еще очень быстро устают глаза.

Конечно, если вы переживаете сильные эмоции может и инфаркт схватить.

Даже сидя на БВ можно попасть в больницу от нервного срыва. Если вы эмоциональный человек. Например, некоторые пользователи нашего же сайта способны кого хошь довести до белого каления. Я не буду называть ник, но человек, тоже отметившийся в этом самом вопросе, (он сам себя наверняка узнает) как то ходил за мной несколько суток. И отвечал лишь где был и мой ответ настрочил ответы на 250 вопросов , свеженькие, старые ему было все равно. Что он этим добивался для меня осталось загадкой. Если бы у меня была гипертония, безусловно, у меня непременно поднялось бы давление.

Источник

Adblock
detector