Меню

Волнуюсь когда меряют давление что делать

Невроз навязчивого измерения давления

В прошлые времена, когда измерение артериального давления было прерогативой врача или медсестры, количество людей, не подозревавших о существовании у них гипертонии было очень велико (примерно 50% от всех гипертоников). И это было плохо. И создали автоматические измерители давления, с которыми может справиться любой человек, способный одним пальцем попасть в одну большую круглую кнопку. И стало хорошо.

Но хорошо стало не всем. Некоторым стало очень плохо. Пытаясь обвинить во всех своих бедах динамику АД, эти люди начали измерять давление ежесекундно и регистрировать показатели в огромную амбарную тетрадь или специальное программное обеспечение. Так появились талмуды с результатам измерения давления и отметками: «неприятная мысль», «сел в лифт», «ожидание секса», «стою на светофоре»…

Увы, вылечить эту болезнь нелегко, зависимость есть зависимость – будь то зависимость от сигареты или от фейсбука. Просто запретить пациенту пользоваться тонометром не получится, иногда нужны ̶н̶е̶д̶о̶б̶р̶о̶в̶о̶л̶ь̶н̶а̶я̶ ̶г̶о̶с̶п̶и̶т̶а̶л̶и̶з̶а̶ц̶и̶я̶ ̶в̶ ̶д̶у̶р̶д̶о̶м̶ ̶и̶ ̶э̶л̶е̶к̶т̶р̶о̶с̶у̶д̶о̶р̶о̶ж̶н̶а̶я̶ ̶т̶е̶р̶а̶п̶и̶я̶, консультация доброго доктора-психиатра и прием специальных хороших таблеточек от нервов, либо неспешные беседы на кушеточке у психотерапевта.

Выводы и практические рекомендации:

1. Измерять артериальное давление в домашних условиях можно (нужно) не чаще 2 раз в день, если иное (на короткий период подбора терапии!) не рекомендовано лечащим врачом.
2. Давление у любого живого человека колеблется в течение суток в пределах 40-50 мм рт. ст. в ответ на физическую и эмоциональную нагрузку.
3. Измерять давление нужно только в спокойном состоянии (до этого за полчаса не курить, не пить чай, кофе и т.д.), а не на пике активности.
4. Если при самостоятельном измерении АД показатели стабильно превышают 135/85 мм рт. ст. – это повод для консультации врачом и коррекции терапии.
5. Если вы регулярно принимаете препараты короткого действия для ситуационного снижения давления (коринфар, капотен, физиотенз), значит базовая терапия не подобрана и это просто форменное безобразие.
6. Повышение артериального давления симптомов не имеет, не надо связывать плохое самочувствие с цифрами на тонометре.
7. Если вы стали «рабом тонометра», у вас проблема…
(по мотивам приема на этой неделе)

Источник

Зацикленность на давлении , после стресса, невроз

Здравствуйте! в начале августа перенес сильный затяжной стресс, и после этого полезлителесные симптомы сначала в первый момент стресса задеревенела левая рука было чувство нехватки воздуха и зажим на левой ноге , как будто на нее надели плотный носок , это прошло появились другие симптомы постоянное урчание и расстройство ЖКТ (прошло когда стал нормально питаться) но изредка еще бывает, нервное мочеиспускание в некоторые дни , (вроде ничего не пил) а в туалет ходил часто и по многу, это тоже прошло, появились панические атаки ( которые проявлялись сильным спазмом грудных мышц как при очень сильномознобе , дурнотой в голове страхом) , с этими состояниями я знаком так как в 2013 году лечился у психотерапевта больше года тогда убрал стрессы , пил паксил и острая фаза прошла , стал нормально жить и со смехом вспоминать свои тревоги , но сейчас мне не до смеха , стал все время измерять пульс , в покое 64-90 , иногда стала появляться тахикардия сама по себе ну максимум до 105 в покое , начал измерть давление переодически после 2-3 измерений было 117-130 на 70-85, когда видел эти цифры настроение улучшалось , но где-то недели две назад перемерил другим аппаратом он показал сначала 150 , следующее измерение 170 , третье 180 у меня паника , сразу настроение упало позвонили в скорую сказали выпить капатен , долго не мог успокоиться. Потом перестал мерить давление , изредка просил жену , было и 130-135 в покое В какой-то момент появились неприятные ощущения в левой руке , то в мизинце , то в бицепсе с разных сторон то в локтевом нерве , то немеет то тяжесть , то в самом плече. Зациклился на руке. На прошлой неделе утром встал и решил померить было 150 , потом стало 160 , при этом никаких симптомов кроме тревоги , вызвал скорую которая ехала час , пока ехали я сильно паниковал , боялся двигаться , когда приехали пульс 116 давление померили 190/100, дали таблетку капатена и еще какуе-то розовенькую , сняли кардиограмму в этом состоянии сказали никаких изменений нет , с сердцем все впорядке , сказали обратиться к психотерапевту, мерить давление 2 раза в день не больше , теперь мне все время кажется что у меня постоянно даже в покое 140-150 даже в спокойном состоянии вечером когда знаю что будем мерить давления внутренне начинаю как-то чуть переживатьпрошу мерять жену и действительно там 137-150 , в момент измерения пульс повышается , хотя я стараюсь как можно больше отвлекаться в этот момент и не о чем не думать.. раньше когда приходил на прием к врачу , тоже всегда было 140-150, но не было уровня тревоги на эту тему в 2013 проходил обследования ничего не нашли направили к психотерапевту , а сейчас я уже напридумывал себе что вот страшно делать то , физ нагрузку то какие-то дела вдруг у меня постоянно высокое давление , а рука все бепокоит , добавились странные ощущения в грудных мышцах то в центре то на всей поверхности то слева то справа , не боль , то напряжение , то жжение , Весь извелся уже , с психотерапевтом начал занятия, все вроде понимаю но вот зациклился на этом давлении проклятом и на руке левой, уже и гимнастику для спины легкую начал и медитации , но рука , грудь и сердцебиение всегда со мной , помогите что еще сделать как, сделать чтобы все пришло в норму , за неделю до стресса был у врача сдавал кучу анализов все было в норме , кровь моча , кал , гормоны , после стресса посыпался и скатился в невроз и депрессию , сейчас депрессия уже не такая , работаю на удаленке , нормально ем , но рука и давление.. иногда сильное сердцебиение слева под ребрами ПОМОГИТЕ!

Читайте также:  Почему поднялось давление и немеют руки и голова

Источник

Скачки давление и пульс при волнении

Добрый день! Обращаюсь к Вам со своей большой проблемой. Я очень мнительная, тревожная, за все переживающая личность с очень неустойчивым эмоциональным фоном, скачками давления до 170/110.Чувствую себя в безопасности только дома, когда никуда не надо идти, давление в норме 110-130/65-85.Дома я и не вспоминаю о том, что мне надо его померить,оно просто в норме. Но стоит мне куда-то идти, например, в поликлинику или в магазину, В работу , в машину, в столовую начинается волнение и свистопляска с давлением, При волнении моментально подскакивает и давление, и пульс,начинается мандраж, и если я дома, я быстро успокаиваюсь и давление с пульсом снижаются. А если я вне дома, то от незнания, какое давление. я вообще от страха куда-то улетаю.В этот момент у меня бешено колотится сердце и пересыхает в горле и сухой подыскать горло .И с ходу диагноз: гипертензия 3 степени и выписала пить таблетки. Да откуда он, эта артериальная гипертензия?! Как только добираюсь домой, мерию, давление в норме.Вне дома,где нет возможности померить давление, постоянно испытываю беспокойство по поводу него, какое оно, высокое или не очень. Мне надо, чтобы тонометр постоянно был со мной.Можно,конечно, зайти в аптеку и померить, но только от мыслей, что я сейчас опять увижу 170/110, оно подлетает еще выше, да и люди вокруг будут удивлены такими цифрами и что я еще жива и возобновились А я просто испытываю очень сильное сердцебиение и волнение. Дома, где я в спокойной обстановке, давление в норме, бывают случаи повышения до 145/95, но это от отсутствия свежего воздуха, когда из дома могу не выходить по два дня. И еще, если надо куда-то ехать далеко на машине, на автобусе, начинаю заранее испытывать внутренний дискомфорт с тянущими болями в грудной клетке ,которые проходят после приема валидола. и мне надо обязательно померить перед поездкой давление, и опять вижу цифры 152/110, сильно расстраиваюсь и переживаю.Вот сейчас мне выходить на работу, я заранее начинаю мандражировать и переживать.что давление будет постоянно повышенным, если не высоким и весь день будет держаться и сердце и сосуды будут работать под нагрузкой. а померить на работе я просто напросто его боюсь и опять увидеть цифры большие. НАчинаю бояться внешнего мира . Я боюсь мерить ее прибором, т к заранее накручиваю себя и прогнозирую на плохой результа! Как мне избавиться от этого страха,я понимаю.что врач меня не укусит, но ничего не могу с собой поделать. Прямо в голове щелчок, проносится мысль, далее сильная тахикардия и скачок. Как мне реально понять, с каким давлением я хожу? И еще я стала бояться уезжать далеко от дома( на отдых или в другой город).Боязнь, что подскочит давление, а помочь никто не сможет. Не знаю, как выбраться из этого круга..Да я сам боюсь этих скачков, хотя где-то читал, что панической атаки не умирают. .Получается, что я в жизни боюсь буквально всего: летать на самолете, ездить быстро на машине при обгоне, обедать с людьми. Постоянный мандраж и волнение. Заранее благодарю за ответ.

Читайте также:  Топливный насос высокого давления дизельного двигателя cummins

Источник

Adblock
detector